有那么一句话说：如果你好好对待这个世界，世界也会好好对待你。这是能量的对流，你给予好的能量，回来的也会是好的。
王中老师说，身体、精神和灵魂，三者之间是相互关联、相互影响的。当你的精神和灵魂都处于消极状态的时候，身体往往也不会好到哪里。而当你的身体不好时，也会反过来影响精神和灵魂。这样的相互影响，我在去年四月深有体会。
当自我怀疑开始的时候，看到别人的优秀，不是向ta学习、向ta靠近，动力十足，而是沉沦，沉浸于自己的不优秀里，甚至于开始怀疑自我是不是如同自己曾经想象般的美好。我这是拿自己的短板和别人的长处相比，自然不会有好的结果，而拿这个结果来质疑，明显是不理智的。
与自我和解是一件不容易的事，但也学着去做，去接受自己的不完美，接受我就是这样的一个人，有粗腿有小肚子，有小脾气，有说话不过脑的时候...就是这些缺点、烈士，才构成了一个真真实实的我。我就是我，不是完美的哪个人设。
喜欢这样的自己，并朝着更完美的自己努力，这才是最好的状态。
