腰椎间盘突出症是较为常见的骨科疾病之一，主要缘于腰椎间盘退变（髓核、纤维环及软骨板和前丛和后丛韧带损伤等），在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后丛韧带内或突破后丛韧带至椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛和一侧下肢或双下肢麻木、‘疼痛等一系列临床症状。
腰椎间盘突出症的易发人群：1、从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。2、从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4：1。3、从体型上讲:一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。4、从职业上讲:以劳动强度较大的产业为多见。5、从姿势上讲：工作姿势不良，伏案工作及经常站立、久坐的人群较多见。6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷和潮湿环境，在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出的条件。7、从女性的不同时期讲：产前、产后及中老年女性腰椎间盘突出发病率高。8、职业运动员，剧烈运动如果姿势不当很容易导致腰椎的提前退变，出现腰椎间盘突出，有长期腰痛史的，剧烈运动更要特别注意。9、先天性腰椎发育不良的人群。
腰椎间盘突出的预防方法：1、定期健康检查和针对性检查；2、防止肥胖，戒烟控酒；3、工作中劳逸结合，保持姿势正确，不宜久站久坐；4、休息时，宜选用较硬的床（符合人体四个生理弯曲）；5、平时要加强腰背肌锻炼，如“站立式卧虎伸筋”或“燕子飞”；6、提倡慢跑、快走、蛙泳等运动。
腰椎间盘突出是一种常见病、多发病。随着现代社会的发展，中青年，甚至是青少年发病率明显增多，故平时要加强自身腰背肌锻炼，恢复脊柱生理曲度。一旦出现腰酸、腿痛、麻木、无力等症状，应去专科医院诊治，明确诊断，根据病情选择理疗（牵引、按摩、针灸，穴位贴、郑氏疗法、小针刀）、微创、孔镜以及手术有望治愈。
