@全体学生 | 加强体育锻炼，做好疫情防控——冠县东街学校花式跳绳和运球教学视频
暑假已过半，疫情在反复。疫情期间，除了学习外，还应制定合理的运动计划，让锻炼成为居家生活的调味剂，积极参加运动，坚持锻炼，增强体质、促进健康，在运动中享受乐趣。冠县东街学校现将一套花式跳绳和运球锻炼指南送给你，让我们一起打赢防疫这场硬仗！
（视频1）
（视频2）
那么跳绳和篮球运动具体有哪些优势呢？
增强血液循环功能
跳绳和篮球运动让我们的血液循环系统会变的更加强大,增强我们体内的心肌收缩能力。
二、训练神经系统反应
跳绳和篮球运动可训练脑部思考和判断能力以及随思考后身体激发的反射动作速度。
三、磨砺心理素质，提高适应能力
跳绳和篮球运动可有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能提高健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
当然，我们希望大家不只是在有病毒的时候才开始锻炼。我们身体素质的提高，是一个有规律并需要长期坚持的过程。
非必要，不远行
戴口罩，勤洗手
需警惕，不恐慌
加强体育锻炼
做好个人防范
我在东街学校
等你来~
