月检视20190201-20190228

没有记录就没有发生,没有付出就没有收获

2019年:

人生有方向,

工作有重点,

生活有节奏。

烂开始,好开展,好结果。

图片发自简书App

看字的小伙伴们,您好!

我的三个标签是:

1.两个孩子的妈妈

2.非常幸运的人

3.跑步,瑜伽爱好者

我的人生终极目标:

财务自由,时间自由。

2019年梦想:

健康:

1.早睡早起(晚十早五)

2.冥想30分钟

3.瑜伽30分钟~1小时

4.每月跑步100公里,1年1000公里

5.晚餐一个水果或者一碗蔬菜

6.每周轻断食一天

家庭:

1.回家看望父母3次

2.整洁的家居环境

3.和廖先生每天10-20分钟交流

4.帮助孩子早睡早起运动等自律的生活习惯

5.帮孩子买一台古筝

事业:

打理自己家的灯具店

学习:

1.读50本书,并写读后感

2.《卓越父母复训》

3.瑜伽私教课

4.学习古筝

财富:

年收入20万。

旅行:

1.带爸妈上海游

2.和孩子周边游10次

3.北京.西安.西藏游

公益:

给市场(店铺旁边)的孩子读绘本

2019年2月目标:

1:在杭州的时间(1号-8号和17号-28号)早上4点闹钟,日检视,瑜伽,喜悦曼陀罗,跑步,上班。

2.给孩子读故事书每天3-5本,和孩子一起读《易经》15分钟。和姐姐建立计划,每天检查完成情况。

3.每天看书1-2小时,听音频1小时

在福建(9号-15号)5点前起床,日检视,喜悦曼陀罗,协助姐姐的作业,给弟弟讲故事

2月份实际完成情况:

运动健康:

运动没有按原来计划去完成,在老家的前两天还有练习瑜伽,后来每天和大家一起看电视,被电视剧给吸引了,后来早上起来会看看电视剧。在杭州自己控制不住的事情一般不会去做。回杭州后,每周练习瑜伽3-4次,早上没有像以前4点多起床,基本上5点到6点左右起来,身体感觉舒服了很多,眼睛没有像以前模糊。

饮食这个月过年又回老家,吃得比较多,体重也重了两斤,日检视里有一句话:别让食物成为身体的负担。这句话是朋友圈里看到的,那个老师的朋友开了一个素食馆,请他去试菜,只吃了一点点,回到家里倒头就睡。这周我也有想同的体验,中午吃完后特别特别困,饮食吃健康的食物对身体很重要

家庭:

要求孩子晚上9点左右入睡,过年前的那几天没做好,原因是孩子他爸觉得不用那么早睡。孩子看他们的爸爸那么说,晚睡得更有底气。年29去哥哥家吃饭,8点的样子开始催孩子他爸回家,同时和嫂子说要求孩子9点左右要睡觉,孩子他爸说太早了。嫂子说这个年龄的孩子就是要这么早睡,最好8:30上床睡觉,廖先生听进去了,于是后期对于孩子睡觉这件事他再也不说了。

也有几天做得不好的,做得不好是因为我没做好,我看电视了,孩子们看到我在看电视,他们也吵着要看电视,大宝做作业的速度也慢了下来,家长就是孩子的榜样。

老妈的身体越来越差,跟她说的建议她永远都不会听,还没有找到好的办法,这个事情让我很头痛。

工作:

没有工作

学习:

《儿童时间管理》的书看完完全忘记,看来每次要记录下来,然后利用艾宾浩斯记忆法则来重复。

3月份计划:

1.从4号开始按照起床清单来执行。早起运动听音频,做早饭,上班。(清单再修改一下,增加看书时间)

2.《易经》每天和孩子一起读15分钟,《儿童时间管理》按照艾兵豪斯记忆法则来复习。2月份买的书看起来。

3.孩子上床睡觉规定为8:50,大宝睡前太多问题,说来说去就晚了。建议廖先生早睡。家里的时钟挂好,教小宝认识时间。

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