阳气是生命的根本，善于补养很重要。《黄帝内经》指出“春夏养阳”，尤其是春夏之际，阳将生发到极点，而进入夏长的阶段，此时补养阳气正是事半功倍。

什么是“养”?就是顺应的意思，也就是说要顺应自然规律，顺应四季的自然属性。

春夏之季，万物欣荣。人体内的阳气也随之逐渐升发强大。这个时候补益阳气，就好比在荡秋千时，想要让秋千荡得高，只需顺着秋千的运动轨迹轻轻推一下就好，并不需要费太大力气。补阳也是一样，在万物抽枝发芽、开花结果之时，我们人类也顺应这一大势进行补益，就能收到事半功倍的效果。

略说阳气

人的一身不过气血阴阳，于现代人而言阳气又是重要之重要，尤其是现代的环境和生活习惯比之过去改变了，阳气耗损越来越严重，阳气也就越来越珍贵。

肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用，肾阳充足，一身阳气自足。补肾火自是可以治下焦虚寒，聊起来，大家都急于知道如何才能补好肾火。殊不知如何使自己的肾阳不易虚衰，更是有学问的。