《不同的焦点，不一样的结局》
焦点就是我们常说的目光、注意力或关注点。生活中，当我们遇到问题时，总是会关注，“这个问题是怎么发生的”，“问题发生了多久”，“是谁造成了这个问题”，等更多的以问题为导向来分析事情的前因后果。
这样的思维方式在面临机械等简单问题时很好处理，但是在面对孩子教育，亲子关系，夫妻关系等众多问题时，就不见得有效了。
人本身就是一个系统，牵一发而动全身，面对有些问题，我们很难找到原因，就算找到原因对解决问题有时也没有太大的作用。这些都是以问题导向为焦点的思维方式。人不是机器，人的问题与人际关系远远比机械问题来的复杂且多变，若我们能将焦点稍微调整一下，这会产生很多意想不到的变化。
S F B T是一种什么样的方法呢？
它是一种以问题解决为目标的思维导向。它重视问题解决的行动。它努力寻找问题不发生或是问题没有那么严重时的例外情况。它极度愿意相信当事人的能力。
