高以翔宁波录制“追我吧”节目，心源性猝死上了微博热搜，为此我还专门百度了他的生平：名校毕业的大帅哥，事业正蒸蒸日上，年仅35岁。
这一切一切发生得太突然了，送去医院抢救还是来不及。作为一位明星，无论什么病他都有钱采取最好的治疗，可钱再多也抢不过时间啊。真是阎王让你三更死，不会让你等到五更。
不知道他晕过去到脑死亡这短暂时间有否片刻清醒，他在这天前肯定有许多要去完成的计划和憧憬的美好未来，结果却去得这么快速地让人难以置信，只言片语都没办法留下一句。就好像流星划一下等不及你睁眼就没了。
其实，每天都有新生，也都有人离开人世，心源性猝死的比率更是不少。只是那些普通人猝死只有死者家属和医生能看到，大家就会普遍感觉离自己很遥远。意外和明天哪个会先到，每个人心里都无解。
所以，上班之外，充实的生活状态是什么样的呢？
曾经我觉得充实的生活就是无所顾忌吃喝玩乐，狐朋狗友嘻嘻哈哈，睡到自然醒，然后吃到撑。
近一两年，参加了好多丧礼，觉得生命脆弱太无常，活生生的人说没就没了。来不及陪伴一辈子都来不及了……
我现在觉得充实的生活状态是：列出遗书清单，然后向死而生，把每一天当生命中的最后一天过。如此当你郁闷伤春悲秋的时候，一看见“此生未完成”事项，你会突然醒悟时间不等人的。
1、为自己梦想努力奋斗的同时，切记不要忽略身边家人，家是你永远温暖的港湾。
2、出外旅游散心的时候尽可能带着家人一起，尤其父母，真的，我们陪伴父母时间真是太少太少了。
3、想要刷手机玩游戏沉溺追剧中，想想自己多久没有陪伴父母家人了。
4、当你在网路里披着马甲指点江山，做所谓“正义大使”的键盘侠，想想自己多久没有与父母家人心贴心交流了，父母的喜怒哀乐你都了解吗？
5、结交想结交的朋友，亲戚，不想的就不要勉强了，生命真的很短，总是委屈自己不好。
6、偶尔生活节奏放慢点，欣赏大街上来来往往行色匆匆的人们，多多去菜市场去超市，看看那里充斥着鲜活的平凡人生活气息，广场上跳广场舞的大妈们、山坡凉亭唱戏曲打太极的大爷们，小区院子里傍晚放学后时不时传来的篮球灌入球架上的激烈碰撞声，那才是接地气儿的生活。
接地气儿的平凡的生活，就是我个人觉得的充实的生活。
有一天就是今天，今天就是有一天，天天快乐充实的活着，才是不辜负自己的最后最好的一天。
