问，有什么简单又实用的方法能够让人越来越好。
我想，应该是每天写写，做个复盘，反省。
这个方法，是真能够改命。
通过持续疏理，把改变落实到每一天里。
真正的变好，不是期待外界，是从自己开始，从每一天开始。
查漏补缺，好的留下，继续去做，不好的果断舍离，快速的矫错能力，持续做对的事情，对的事情持续做。
根据实践所得，偶尔想想的效果，远远不及持续练习的效果。
一年思一次，一年改一次，十年都不想，十年之后跟十年前没啥区别，要是还不如从前，那就很难说得过去。
这么长的时间，这么多的机会，你都干啥去了……
没有思考的能力，迟早会被这个问题问住，一言难尽，白瞎了。
人容易健忘也容易善变，健忘在今天想通了，过段时间可能就忘了。
比如，定了目标，三天后，都不知道自己说了啥，九霄云外都没影儿，那是多么不靠谱……随便说，随便忘，你以为没事，自己都不信的，咋可能成真呢。
这就是，为什么不能随意跟自己开玩笑，糊弄的可不是别人，最怕自欺。
但是，每天说，天天重复，一天又一天……天天干呢，迟早都来。
那就是真的。
天天说，天天干，每天提醒自己，相当于给潜意识催眠无数次，最后它就真信了，信着信着就成真了。
每天提醒，想忘都忘不了，矫正航道。
比如今天不想动，但是思考一遍，提醒完毕，又把你拉回来，去做了，不在多，少，哪怕一分钟，天长地久都是不得了的效果。
啥事能扛得了十年如一日的持续，天天干，每天十分钟，效果都惊人。
还能保持专注，不去多想，就是把少量有效率的事干好。
记得每天要做的事，做完再去做别的，也没那么多精力涣散了，自然而然聚焦了，一聚焦容易出效果，心劲儿也来了，别说需要鼓励了，用不完的热情。
自律自然也具备了，那还能懒散，绝对勤奋。
在重要事情上的勤奋，收获更大。
目标也不会东一个西一个，也不会变来变去，也自然不会乱撞，解决了盲目的问题。
生活里难免琐碎，尤其注意鸡毛，要有扎好鸡毛的能力，稍有不慎就是鸡毛满天，满天鸡毛。
每天的反省就是提醒，我们真正想要的，其实是好好生活，生活好好，享受好生活，有更多好的体验，生活好比大海，有阳光明丽，也有惊涛骇浪。
不忘本心，坚信想要的，想要的就是去好好生活，不要在小事上琐碎上过多纠缠和损耗，否则很难在生活的大海里平稳航行，容易半路夭折，万一一回顾，一堆狗屎，啥也不值得，那可亏大发了。
所以，多去想想重要的，想要的，喜欢的，热爱的，愉悦的，欣赏的，欢快的……但凡是这样美好的人事物，都值得想想，值得喜欢，值得欣赏，值得爱。
而且还要多多喜欢，多多爱，多多欣赏，多多看看，以便大脑和内心有更多美好的印象。
因为，它们让人看到了美好的样子，知道了美好的标准，做了美好的榜样，美丽了周围，去做这样一个人，体验美好的人生。
美丽可爱的一天。
