早上约了练习铁三角，我做了案主，这些时间先生会不断地提醒我要做一些家务事，这些事情我都会做的，只是现在时间拖长了一些而已，先生就不断地提醒我，再加上昨天星期天在家里煮了三餐的饭，感觉到有些情绪，感觉到时间都花在家务上很浪费时间，在咨询师的引导下，让我看到了我先生的正面动机，原来是我先生想让我多一些关心他，关注他，而我学习之后可能对先生的关注就少了，所以我为学习、休息、家庭重做系统平衡。
午饭过后，我跳了两曲禅舞就入睡，在闹钟没响之前，我好像有些半睡半醒的感觉，这个时候恐惧感觉（二阶家庭关系规划课程到现在中午觉都会出现）又出现了，好像有意识地与这份恐惧在一起一样，感受着这份恐惧，消失了之后又回来恐惧，反复着几次，胸口突然紧痛着，这个时候我醒来了，用谢导教的方法，感谢它，谢谢你一直陪伴着我，我知道你是想来提醒着我一些什么？如果你会说话，你会提醒我一些什么呢？连续说了几次，紧痛的感觉依然在。我就尝试谢导说的删除它，谢谢你，谢谢你一直陪伴着我，我现在暂时不需要你了，删除掉，试了几次好像缓解了一些，听从冼老师的话，独自一人在大自然环境慢跑，或许这份恐惧就慢慢就消失了。
这个时候我拿起来了手机，在先生家族群看到大伯（先生的哥哥）发了这样一段文字：“从某个角度讲有时是我们的无知害了孩子，以至我近段时间内心特别愧疚，因为孩子是一张白纸，她成长的好坏 都与我们爸妈有关，记得之前听过“娴舒”因为李其不好带，特意为了孩子去学心理学和亲子教育，而且还把它当成事业来做，我为你这个决定点赞，因为你已经意识到亲子教育的重要性，更重要的是你已经行动起来了。这种态度是我要向你学的，以前我是把事业当第一位，孩子的教育没有真正意识到那么重要，而导致正在错过了好多，因为孩子的健康长成才是未来，才是真正在财富，所以从现在开始我也要行动起来，先自己各种亲子类的知识都要学一编，走到正确的方法来去教育孩子，所以也希望你们除了工作，也要对孩子的教育重视起来”。看完后内心无比地激动，居然我可以感染到一个那么坚持自己主见的人，不会轻易听从别人的建议，我很感动，很开心，终于有人看到与认可我的学习了，此刻我的身体又有反应了，全身颤抖着，与这些抖在一起，我知道这些抖是喜悦地抖，是我有价值感的抖，我是有贡献的，有影响力有感染力的。在几次颤抖后我平静下来了，在家族群里给大伯回复信息，把自己学习收获体会与大家分享。（晚上先生回来家了，也很惊讶地说自己的哥哥，今天太阳是从西边升来了）
今天大伯这段话让我在学习的路上又减少了很多阻碍，到现在为止我自己的兄弟姐妹还是不认可我的学习，早也已经在我的学习群里退了出来。我知道这些都是来修炼我的，当全家人都认可我的学习可以带幸福地时候，我已经离目标很近了。
今晚邀请了晶晶到我的学习群里做分享，让我再次鼓起勇气邀请了一些权威人士加入我的群一起学习，包括已经邀请了好几次、包括退群的人。今晚很荣幸当了晶晶的支持人，我是很开心又激动的，不知道为什么？说的话感觉都语无伦次，当我说到以热烈地掌声邀请晶晶隆重当场的时候，先生说掌声在哪里，我儿子就在身边鼓掌了，很感谢先生与儿子的支持与鼓励，自己一次一次一点一点地脱变。非常感谢晶晶的付出分享，我的学习群里气氛在慢慢往上升，自己也坚持在群里为大家语音分享，相信自己是可以的。
天情绪训练营
早上约了练习铁三角，我做了案主，这些时间先生会不断地提醒我要做一些家务事，这些事情我都会做的，只是现在时间拖长了一些而已，先生就不断地提醒我，再加上昨天星期天在家里煮了三餐的饭，感觉到有些情绪，感觉到时间都花在家务上很浪费时间，在咨询师的引导下，让我看到了我先生的正面动机，原来是我先生想让我多一些关心他，关注他，而我学习之后可能对先生的关注就少了，所以我为学习、休息、家庭重做系统平衡。
午饭过后，我跳了两曲禅舞就入睡，在闹钟没响之前，我好像有些半睡半醒的感觉，这个时候恐惧感觉（二阶家庭关系规划课程到现在中午觉都会出现）又出现了，好像有意识地与这份恐惧在一起一样，感受着这份恐惧，消失了之后又回来恐惧，反复着几次，胸口突然紧痛着，这个时候我醒来了，用谢导教的方法，感谢它，谢谢你一直陪伴着我，我知道你是想来提醒着我一些什么？如果你会说话，你会提醒我一些什么呢？连续说了几次，紧痛的感觉依然在。我就尝试谢导说的删除它，谢谢你，谢谢你一直陪伴着我，我现在暂时不需要你了，删除掉，试了几次好像缓解了一些。
这个时候我拿起来了手机，在先生家族群看到大伯（先生的哥哥）发了这样一段文字：“从某个角度讲有时是我们的无知害了孩子，以至我近段时间内心特别愧疚，因为孩子是一张白纸，她成长的好坏 都与我们爸妈有关，记得之前听过“娴舒”因为李其不好带，特意为了孩子去学心理学和亲子教育，而且还把它当成事业来做，我为你这个决定点赞，因为你已经意识到亲子教育的重要性，更重要的是你已经行动起来了。这种态度是我要向你学的，以前我是把事业当第一位，孩子的教育没有真正意识到那么重要，而导致正在错过了好多，因为孩子的健康长成才是未来，才是真正在财富，所以从现在开始我也要行动起来，先自己各种亲子类的知识都要学一编，走到正确的方法来去教育孩子，所以也希望你们除了工作，也要对孩子的教育重视起来”。看完后内心无比地激动，居然我可以感染到一个那么坚持自己主见的人，不会轻易听从别人的建议，我很感动，很开心，终于有人看到与认可我的学习了，此刻我的身体又有反应了，全身颤抖着，与这些抖在一起，我知道这些抖是喜悦地抖，是我有价值感的抖，我是有贡献的，有影响力有感染力的。在几次颤抖后我平静下来了，在家族群里给大伯回复信息，把自己学习收获体会与大家分享。（晚上先生回来家了，也很惊讶地说自己的哥哥，今天太阳是从西边升来了）
今天大伯这段话让我在学习的路上又减少了很多阻碍，到现在为止我自己的兄弟姐妹还是不认可我的学习，早也已经在我的学习群里退了出来。我知道这些都是来修炼我的，当全家人都认可我的学习可以带幸福地时候，我已经离目标很近了。
今晚邀请了晶晶到我的学习群里做分享，让我再次鼓起勇气邀请了一些权威人士加入我的群一起学习，包括已经邀请了好几次、包括退群的人。今晚很荣幸当了晶晶的支持人，我是很开心又激动的，不知道为什么？说的话感觉都语无伦次，当我说到以热烈地掌声邀请晶晶隆重当场的时候，先生说掌声在哪里，我儿子就在身边鼓掌了，很感谢先生与儿子的支持与鼓励，自己一次一次一点一点地脱变。非常感谢晶晶的付出分享，我的学习群里气氛在慢慢往上升，自己也坚持在群里为大家语音分享，相信自己是可以的。
