我没有想到我昨天写的《“青春痘”的语言——读《揭开皮肤“病”的真相》》竟然触发了不少人的痛，或曾经或此刻。
“青春痘”和感冒一样常见，请不要惊慌。
看来，“青春痘”类的皮肤问题，和感冒一样是高频产物，没得过青春痘的人和没感冒过的人一样稀少。所以我想当你发现长痘了，第一件事还是恭喜自己是个身体还能表达沟通的正常人。焦虑对处理“青春痘”等任何皮肤问题的坏处大于好处。虽然焦虑是正常的，但还是要注意不要过度焦虑。相信我，当你好了后，基本没几个人记得你长痘的样子。
之所以这样说，我是深感“青春痘”类的皮肤问题由于各种原因，比其他疾病，如感冒，胃痛，甚至骨折等，遭受的心理压力要大很多很多。皮肤问题常被世界写上各种另类注脚，如不讲究卫生，嘴馋，……属于疾病歧视的一种，它带来的疾病歧视感的困扰远大于疾病本身。疾病歧视的概念在《疾病的隐喻》中提到过，“古代世界对疾病的思考，大多把疾病当做上天降罪的工具”，这种长期的共同意识，还在某种程度影响着我们的潜意识。所以你出现皮肤问题时，一定告诉自己，它和感冒一样常见，谁没得过感冒呢？
不要把希望寄托在那些瓶瓶罐罐的护肤品上。保持适度清洁和保湿就可以了。你以为，感冒都是感冒药治好的吗？我家曾经开过几年的进口护肤品实体店，我当过很久的小白鼠，也看过许多的护肤类书籍，最用功时，连标签上的英文成分说明我都能看懂了。那些买了护肤品治好痘痘的人都是本质上对产品的信心起作用，或甚至连清洁都没做过的人。
“青春痘”和感冒一样，会好的。
今天，也很巧的在《NLP：自我改变的惊人秘密》一书中翻到身体康复一章，书中写到主人公中分被送到手术室，遇到的第一个医生把手放在他脸上，说：“不管是什么人对你说，不管他们是谁，我现在告诉你，你可以完全康复。”……然后他在许多预测他有生之年在瘫痪中度过的医生，专家，护士等面前，一点点康复，并有着杰出的贡献。他就是理查德.班得瑞。
这就是康复的秘诀之一，拥有正确的信念，然后把注意力放在好转的地方，而不是还没好转的位置。
我决定用排汗法处理我的痘痘后，我立马就办了楼下健身房的健身卡，买了简易的泡澡桶。因为就算痘痘不会因此好，但它们依然对我很有好处，所以不需要太纠结这事，利索办了它。第一天运动泡澡后，果然大量出汗。我也很注意保暖。但那天晚上我盖了很厚的被子，第二天依然感觉到很冷。所幸，我的逻辑分析，这是好转的现象。长痘和湿疹是“湿柴着火”“外火燎肤”，出汗和加快循环后，通道被打开，湿寒之气外冲，所以感觉寒冷。此时一定要继续出汗，乘势把里面的湿寒逼出体外。
然后我看到前一晚的痘痘都不再红肿，干瘪了很多，虽然在一些淋巴区，有新出的痘痘的。
很多疾病是悄悄的来，也是在不知不觉中消失的，我手上的湿疹就是这样的。我相信，我脸上的痘痘也会这样，在我控制局势后，在我还没察觉时消失的。
如何听懂“青春痘”的诉求？
我这一两年对身体的潜在语言与身体沟通非常感兴趣，阅读了不少像《身心合一》《身心疗愈地图》《身体是灵魂之镜》的身心语言类书籍，也不断在课堂和老师同学讨论过一些案例。得到的结论是，身心语言是一门比较复杂的沟通，如果不是专业人士长期实践，很难精确辨别。如，这两张虹膜诊断表和脚底反射区图，我是一看就晕了。
大体上，身心灵语言都认为，皮肤是我们身体的最外层界限，它也代表着我们对外界的反应，又是内在器官的外在显示地图。“皮疹表示有某种东西要冲出我们的界限，有某种需要释出的东西”。所以儿童的疾病几乎都会用过皮肤来表现。又如青少年的身体发育，荷尔蒙上有对性与爱的强烈需求，但社会规范上等都在内心阻止这个事情的发生，青春痘某种程度就是寻求与阻止的冲突表现，所以释放了这种需求后的成年人，青春痘反而会少了很多，甚至不药而愈。当然，这决不是说“青春痘”就只代表性与爱的需求，它可以代表很多，如实现自我价值的欲望等，它的具体含义，只有你自己有机会去观察了解。
你也可以自问以下的问题：
1 我是否过于自我设限？
2 我有什么受压抑的渴望？
3 真正激怒我的是什么？
另外，简单的讲，对应放射区：额头是心肺之“阴”，即体质的基本情况；鼻子是脾胃和肠道，鼻翼是肺；耳垂是肾；下巴和口腔周围是妇科，大肠等。
而更为有效简单的沟通方式，可能梦境也是个好选择。
我这次痘痘大面积爆发后，有一晚做了一个梦，到我在一个有玻璃窗的欧式房子，但下雨，房子漏水，房子也因为漏水有点老旧的感觉。醒来，解梦，发现房子就代表我的身体，本来应该明亮舒适的房子却因为“水”而老旧了。
其实如果有皮疹和痒痛的时间，也是一个很好的辨别方法。如我上次手上的湿疹总是在凌晨4-5点时痒，凌晨4-5点正是肺经的运作时间之一。心肺相连，都与悲伤有关。所以处理悲伤，自己去把泪流出来，身体就不会再用它的方式帮你代劳了。
如果你有冥想或潜意识沟通的习惯，也是很好的，但也需要一个个去验证，当你听懂你自己身体的诉求，症状就会好转。你的身体，你自己应该是最好的沟通者，每个人都有自己的身心语言，所以身心语言才会看起来非常复杂。
最后，真的，谁没长过“青春痘”的，请举手，也请确保，你此生都不会再长了……所以请善待正在长痘的同学，他们难过的不是痘痘，而是长痘后你们的目光……
