我是Sami,在外贸行业工作,平时工作节奏快而满,周末有时候也要加班。在这个行业刚开始的两年常感觉疲于奔命,大概三年前开始接触百人百天:跑步可以清空我的大脑,释放压力,当跑步开始半小时左右,大脑什么也不能想,工作、压力等等都是浮云,只能专注于自己的呼吸,说实话那种感觉让人极度上瘾。数数这是我第三次参加百人百天,第一次坚持下来减掉了8kg的体重,但是因为不懂科学地跑步,跟腱膝盖等留下的伤痛让我对跑步有点怯。第二次参加心率跑有所长进,但是因为膝盖问题没有最终坚持下去是我的一个小遗憾,不过减掉了12kg体重也是我的小小骄傲,同时在班内的带动下接触了手帐,培养了早起的好习惯等等,人生和之前有了些积极的不一样。总之,反复的运动损失,反复地回归,现在第三次百人百天,将跑步这个习惯融入到我的整个人生中,没有远大的目标半马或者全马,只是在一个班的陪伴下,坚持完这个夏天,然后是今年,明年,直至剩下的人生。。。总是习惯什么都一个人,但是最终一个人走得快,一群人走的远
百人百天――我为什么跑步
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 开启新页面-Andorid篇 最近在研究ReactNative,想用于新的项目开发,发现我们传统的Android中...