再一次回到了老样子。
凌晨一两点的时光，大家都睡了。我在这床帘之下，拥抱这自己的时光。
熬夜对身体不好，这我十分清楚。但我还是想强调一下
现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。
长期熬夜危害非常多，睡眠是人体最好修复阶段，各个脏器、系统都要在睡眠时间内得到合理修复，如中枢神经系统白天思维很活跃，晚上可以进行自我修复，消化系统、呼吸系统、循环系统同样在白天也都负担很重，晚上都是很好休眠时间。
如果长期熬夜不能得到合理休息，各个系统、脏器都会受到损害，第二天精神状态也不好，年轻人都很关注面貌、痘痘等，其实内分泌和规律作息息息相关。
人体内分泌系统就是昼夜循环节律、分泌不同激素过程，如果该休息时不休息，该睡眠时不睡眠，激素分泌紊乱就会导致各个脏器疾病，出现面色不良、痘痘、痤疮，对于脏器损害更为严重。
以上是一名医生说的。
对我而言，这些都没什么。
因为我是悲伤的，人在深夜总是情感很薄弱
人体生物原因。人的新陈代谢在早上会比较缓慢，而在晚上人的新陈代谢就比较活跃了，加上血糖含量也处于一天中最低，这时，人的思维活动处于不会太活跃状态所以表现的思维薄弱，人的思维活动是由大脑额页系统和颞页系统来控制的，情绪活动是由大脑边缘系统来控制的，思维活动和情绪活动有一定的对抗性。所以晚上人们的情绪活动加强，在晚上人们通常感情非常丰富容易冲动也容易感伤。
人的情感。人都是感性的动物，而晚上是一个人情感最丰富的时候，我想也许是因为憋了太久终于可以爆发了，并且不用担心会被别人知道，不会担心上学、上班迟到，不会担心会不会让别人不舒服…只是心疼自己就好。现代人在白天大脑活动频繁，需要扮演父母、儿女、学生、职员、爱人、亲人等多重身份，为了使自己行为和身份相匹配，也是为了满足他们的需求，你反射式地压抑下了很多个人内心的情感，而且甚至你自己都不能察觉这种压制作用。
到了晚上，我们都放松下来了，所以就很容易胡思乱想，酒足饭饱思淫欲！当如是。
