收获：
1.通过这几天练习，思维方面开始注重自己做到的优秀的美好的回忆，看到自己的品质，自己内在那个小我原本具足：认真、自信、幸福、快乐、优秀、灵活。这几天没有照顾好身体，进入三天课堂，身体有了提醒。面对不接纳，会有愤怒排斥情绪，渴望理解和体谅。
2.试着允许对方，接纳配合对方。事后探讨总结。
3.与以往对比，践行感受―>想法―>决定三部曲。
4.最想对自己说，相信自己，做好自己就好。
5.最想对老公说，以前那么要求你，拿自认为的理想老公的光环去往你身上套，不公平。我一定先做好自己，支持你成为你自己。孩子也是。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
你用你的方式对待孩子是可以的，我有些过度担心孩子会受伤害，反而关系更加紧张。
有话说，
打造孩子，改造丈夫，是最不明智的。
真是南辕北辙，徒劳无功，还都不开心。
这么久以来，就练习这三件事：
自己的事，别人的事，老天的事，
我先做好我自己的事，
多理解支持，少控制干涉。
给自己和家人松绑。
偶尔还是控制不住，想去改造丈夫，按自己认为对的去做。
相信这需要个一个过程，会越来越好的。
从感受和行动上，认同，多理解支持他人。
改变自己是智慧，自己最了解自己。
5月2日功课（第五天）：
基于这几天的功课学习，自己收获到了哪些？
①在思维、情绪、状态、身体方面，你又看到了以前没有看到的什么？
②你又做到了哪些新的体验？
③与以往对比，你拥有了什么？
④你最想对自己说些什么？
⑤你最想对自己最在乎的人说些什么？
围绕自己的家庭、工作、生活等方面展开思考。
以此为主题，写不低于500字的思考总结。
发到本群、赋能群、朋友圈，截图发回本群，请金三角之间相互支持目标达成[强][捂脸]
