亲爱的你，你有想过自己目前为什么如此么？
要说困苦，其实我也曾和大家一样经历过这样的感受。若干年前我也自信满满，很多人会问神经症到底能不能好啊？可能每一个不幸患上神经症的人脑子中会一直徘徊着这样的念头。然后再去百度一下，可能会有期待，比如百度说，可以好，大家绝对开心爆了。但是如果不幸的，在度娘那里搜索出来这样的字眼，我想大家肯定绝望透了。
但是我想说，这个世界本身就是一个二元世界。那么为什么自己总是会看着最坏的结果死盯不放，我理解，这本身就是症状的本身。那么在神经症中思维症状本身就有一个叫做糟糕至极这样的认知理念。也正因为这样的思维让很多人陷入症状不能自拔。
再有一个，我想大家有一个很不好的习惯那就是会把所有自己的不幸全部归结于是这些痛苦导致，很多人觉得自己如果没有患上神经症那么自己一定是完美的，甚至是可以成就大事业的。其实这样的思维是很危险的。因为这是一种对现实的否认（为保护自我拒绝承认不愉快的现实）
这样的防御机制看似是在保护自己，可是一旦过度那么就会过度逃避现实，以至于越发的不想要努力。因为根据阿德勒自体心理学理论对于自卑心理的解释。
其实自卑心理一点也不可怕，但是人一旦把自己本该通过努力来应对自卑心理的方式转变为不顾一切的找借口的方式，那么就会慢慢形成自卑情结。这样的自卑情结也会滋生心理问题。自卑本身是驱使人进步的一种能量。因为自己只有有了自卑心理，那么才会去进步来消除这种感觉。比如一个人考试成绩很差，这时候出现了自卑心理。那么大部分人我想都是会反思自己的不足，争取下次考出好成绩。那么有自卑情结的人，可能会找出很多理由借口。比如：自己座位太靠后，或者考试之前没吃饭，所以没考好······那么这样就会导致一个结果，自己的成绩非但提高不了，这个导火索还会压抑到潜意识。这时候痛苦会变形。也许久而久之慢慢开始对座位不满意，对于考试前必须要吃饭才可以，形成强迫性思维。慢慢把考试没考好这个问题掩盖过去。
所以在阿德勒的理论里，自卑情结也是滋生神经症的温床。
其实痊愈并不是自己一点痛苦都没有，抑郁的痊愈不是每天都斗志昂扬，焦虑的痊愈不是每天内心宁静，那么强迫的痊愈同样不是完全没有仪式化行为。所以你的那些自以为一切全部都是神经症害的这样的认知思维一定要改一改了。那么还有人因为神经症害的什么都不做，在床上修养。自己也许会认为等我痊愈再回到生活吧。现在只能静养，这样的心理无异于一种心理退行（指退回到从前的发展水平，包括更幼稚的反应，以及较低水平的愿望）痊愈不是会超神，你只是做回了真实的自己，你不再逼迫自己做一些根本达不到的事情。你允许自己强迫，抑郁，焦虑。但是你会和它们和谐相处，因为它们也是我们，只不过是我们不喜欢的那一面，但是这一面是我们必不可少的一面。没办法接纳吧！从广义来说如果你接纳了它们，你将真正做到内心的强大与成熟。所以这个才叫做真正的爱自己！
