昨天下午，回家的路上，（平常都会想着怎么临在，可总是被很多焦点意识和念头带走）就在昨天会家的路上我骑着我的电动车临在，但是临在得有点用力、于是我放松不身体不去管我临在不临在了，一刹那我感受到了好轻松的自己，我可以感受要呼吸身体很自然很舒服，我知道自己回到了当下，临在就是放松会到当下！当我看到路上的树流出了感恩的眼泪，看到保安人员流出了感恩的眼泪，感受到在群里和钱小钱、师怡的聊天感恩，感恩师怡推荐给我华德福老师和我聊得一些真实的话，感恩遇到的一切人和事。
回到家看到孩子吃一口饭跑到房间看一会儿电视，看到自己对孩子的允许，也相信孩子会自己把饭吃完的，（以前看到这种情况肯定会不停的叫孩子先 吃饭或者是批评孩子）这分允许后孩子自己把饭吃完了！陪伴孩子我认为是很难的，过往我一直都想用临在陪伴孩子，可是怎么也做不要，孩子一要求我和他玩游戏，我最多能坚持几秒钟，更多时候是人在心不在、或者找理由逃避。昨晚上上才知道什么是真正的陪伴？孩子也一样让我陪他玩车比赛游戏，我可以很静心的在当下和孩子玩着游戏，很开心，很有趣，全然的沉浸在里面陪孩子玩！没有任何的烦躁，孩子也感受到了！
到了晚上睡觉的时候，躺在床上眼泪自然而然的流，感恩的泪水，感受到自己对自己的允许，自己对自己的信任，感受到自己生命的存在，也感恩陈浪老师用他的生命影响我们的生命，看到自己生命的苏醒，也看到孩子的生命，流着感恩的泪水，我终于看见了。感恩一切
