大家还记得当年《武林外传》中的佟掌柜吗？自从《武林外传》之后，就很少看见他出现在电视荧幕上，只记得她跟胡歌一起拍过《生活启示录》，那可是被吐槽的很惨，本来是情侣cp给观众的感觉却是母子。。。这就尴尬了！
一直是土圆肥代名词的闫妮，在45岁那年，下决心要改变自己，其实当时她也没想到自己后来会那么喜欢现在的自己！
她控制饮食，每天吃的是健康的蔬果和鸡胸肉；
她坚持健身，练习瑜伽、游泳、拳击、减肥操，从不偷懒间断；
她丰富内在，锻炼之余，不忘每天翻看时尚杂志，改变自己的穿衣风格。
闫妮认准了目标便一直默默努力，没有让外界因素干扰自己。真正的努力，往往都悄无声息。
自律后的她，人生仿佛开了挂。
闫妮真的从《武林外传》中的佟掌柜蜕变为逆龄女神，为闫妮的蜕变点个赞！
有很多想要减肥的妹子，刚开始坚持个一周左右就不行，乃至自己到后来胖到一发不可收拾！
有时候，不对自己狠一点，你永远不知道人生可以发生多大改变。闫妮就是一个活生生的例子
下面给大家分享一些日常的一些好习惯有助于减肥和变美哦！
1.早起半小时，起床喝一杯温开水
2. 早饭一定要吃，对身体好
3. 吃饭时细嚼慢咽
4.晚上9点以后不要进食
5. 多喝酸奶豆浆，有美白和抗衰老功效哦
6. 少吃辛辣油炸食物，避免长痘
7. 多吃粗粮，有助于排出体内毒素
8.每天坚持吃水果
9. 减少糖分的摄入
10.经常做一些运动：跑步、游泳等
这时候网友抱怨说早上上班没时间，吃不上早饭，胃病都快有了！
什么？身体是革命的本钱，大家一定要爱惜！今天就给大家安利下3分钟就可做出的美味早饭——好食点鸡蛋灌饼，每天早起3分钟就饱你满意！
PS:妈妈再也不用担心我饿着肚子去上班了！
吃上好食点，好事多一点！
做食品我们是认真的！
