话说习惯分为好习惯和坏习惯，好习惯可以帮助我们收货很多，而坏习惯不言而喻会影响我们的生活质量和工作效率，但有时候明明知道坏习惯不好但就是难以改掉，为什么，有时候想想还是因为自己的惰性、无法下决心改变或者是说在舒适区待久了害怕新情况的出现或者某种改变。就比如说玩手机，知道在手机上看东西对眼睛不好，身体也感受到了眼睛的疲倦，但就是习惯于拿着手机翻阅，有时候甚至觉得确实没什么可看的了但就是不愿意放下手机，这个问题很严重，放下手机，不要去看那些没有特别意义的新闻啊、综艺节目等等，看的时候满足了自己的好奇心，但过了也就忘了，说实话，没有什么意义，这应该反思，同时也应该将放下手机这一行动付诸实践，好吧，从今晚这篇文章开始。
不良习惯
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