꧂核心：时间管理与习惯的关系：时间是无法被管理的，能管理的是我们每个人的行为，而人70-80%的行为都受控于人的习惯，所以要进行时间管理就要养成良好的习惯。→“优秀是一种习惯”
①习惯成自然。
人能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考，也更不需要用工具来管理。而不需要思考，不需要管理的事务，它能自动化运行，那我们就不会焦虑，我们的效率就会很高，我们就能获得时间的自由，甚至人生的自由。
②一个成功的（或者优秀的）人与不成功（不优秀）人，区别在于成功的人优秀已经成为他们的习惯。
③习惯要慢慢养成，要管理好自己的时间，首先要养成基本习惯（3+1）:早睡早起+锻炼+健康饮食+正念冥想。
④如果优秀是你的习惯，你不成功都难。
