今天是什么日子
起床：4点15分
就寝：22点05分
天气：多云，空气良，温度12-21摄氏度，日出时间6点3分
心情：心情很好，昨天一天感觉没有白过，按照自己的节奏做重要却不紧急的事就是我要的那种忙碌，充实和规律的生活。晚上的时候一个人在家里吃完饭，没有什么精力学习，阅读，又习惯性的拿起手机刷网页，看购物网站，漫无目的的刷，感觉又开始不好了，赶紧悬崖勒马，穿上跑鞋，换上跑步的衣服，果断的出门。
首先围绕小区转了一圈，看看小区的变化。10几天没有关注了，一直在修理供热管网，到处挖得坑坑洼洼的，以前长满杂草的地方，也全部平整了，变得平整有序，但绿化面积减少了很多，到处停满了汽车，特别是经常活动的广场上，汽车已经严重侵占了人们日常活动的空间，希望热力管网修好后能将侵占的活动空间还回来。
小区里没法跑步了，就步行到附近的青岛科技大学走走吧！总之切断在家葛优躺刷手机的习惯性行为即可。到了才发现整个学校广场上进行百团招新，有太极拳，跆拳道，唐风汉韵古装秀，国旗护卫队等众多社团纳新，以一个旁观者的心态路过，身边的热闹与我无关的时候，感受格外的寂寥，那种世界很热闹，但与你无关的感觉并不甚好。断断续续的走了一个小时，到了运动场了又不想跑步了，看手表上的数据，一天已经走了24000多步了，走得脚底板都有点酸疼了，和家人视频聊聊天，一边往家的方向返回了。
成家之后，再热闹再精彩的场景，一个人欣赏起来也索然无味，总想着要是家人一起才是精彩的，独乐乐真的不如众乐乐。
昨天是个好的开端，妻子也赞同我这样的行为，虽然不是剧烈的运动，但也不停的步行了1个半小时，感觉外面的世界在我们沉浸在刷手机，看小说的时候依旧那么精彩，那么多有趣有料的事发生，我们也应该如此，多出来走走，多做些有趣有料的事。每一个平凡的日子都有不平凡的事发生，只是在于我们是否有心去寻找，去发现，去享受。
纪念日：规律，充实，忙碌的重新出发的日子
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 173/365
2.跑步1200公里：1426/1200
3.写作：晨间日记D392 217/365
4.阅读纸书60本：39/60《极简主义》
5.每天阅读纸书40页：152/365
6.每天用英语10分钟：205/365
7.每天写读书笔记：84/365
8.每天复习读书笔记一篇：92/365
9.每天做俯卧撑20个：207/365
10.每天做仰卧起坐10个：140/365
本月重要成果：
间断了一段时间后想要重新接续上需要一个过程，但没有关系，数据少点就从间断的地方重新出发，我相信数据不会骗人，我们的努力都记录在数据里。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D392：2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-10-12
1.早起：3点35分起床 172/365
2.写作 晨间日记Ｄ391 216/365
3.跑步：8公里 59分 7分/公里 1426/1200
4.阅读：《10人以下小团队管理手册》42-69 28页
《逃不开的经济周期》230-238 8页
《我的职业是小说家》8-21 14页
《半小时漫画中国史》1-12 12页
《金钱永不眠》Kindle版 94分钟
5.阅读纸书 62页 153/365
6.每天用英语10分钟 205/365
7.每天写读书笔记 84/365
8.每天复习读书笔记一篇 92/365
9.每天做俯卧撑20个 207/365
10.每天做仰卧起坐10个 140/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第167天。167/180
昨天是一个好的开始，一切又开始变得美好了，我喜欢这样的日子，忙碌，规律，充实。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
