【0901晨读感悟】

近年来大屏智能手机的出现让越来越多的人变成低头族，人们已经把手机当成身体的一部分，动不动就要拿出来看看，手机同时导致了人们视力的降低。

包括我们工作中，每天也缺不了电脑，每个行业都在用电脑便捷地处理繁杂事宜，帮我们的同时，也带来不少问题。

视力降低后，我们除了去配眼镜之外，其实还有更好的改善视力的三个方法。它们分别是拍打法，按摩法，映像法。而在我个人的生活应用当中发现，前两种方法少有人坚持，可能过于繁杂，今天重点介绍映像法。简单可行，你一定要持续练习哦。

在办公间歇，你可以在自己办公桌上竖一本书，距离在能看清字的范围内，慢慢退后，直至完全看不清，在看不清的时候再往前走两步保证能看清的状态，以此往返多联系，多给大脑传输"我能看清，视力还不错"的意念，以免大脑更懒惰。

映像法在什么情况下都适用，更简单易操作，因为我也是电脑工作者，这种方法我用了三四年了，到现在视力依然5.0和5.3，是不是依然棒棒哒。

世上无难事只怕有心人，只要你坚持练习，都可以做到。加油吧!