记录，能放大时间的价值
学习成长68小时
其中英语学习花了28.5小时，但精读营中后段就开始停了。工作太忙，精力实在顾不上。
读书写字花了35小时，主要是参加精读营；除了精读营看完《好好学习》以外，还看了叶嘉莹先生的《人间词话七讲》，史铁生《我与地坛》，大冰的《乖，摸摸头》。
输出物包括18天共计80条小确幸，10天精读营打卡文章。自问水平不算高，形成稳定节奏的意义大于写作水平的提升。
剩下的4.5小时花在李永乐身上，这是一个超级厉害又有趣的人，能将数学和物理讲得十分生动。如果我当时的老师是他，大概我现在是一个理科生吧。
运动时间19.4小时，休闲娱乐65小时
运动天数25天，运动类型包括骑行、跑步和马甲线训练。
中间参加了一次青青旅行，去了一趟百花山，徒步登高一千米。遇见不错的领队，很聊得来。
下半月状态不佳，开始有松懈倦怠的现象。
休闲娱乐的一大时间杀手是刷手机。真正能记起来花在实处的只有三部电影、一台话剧、一次博物馆参观和一次唱K。
看的三部电影都是台湾的，分别是《血观音》《大佛普拉斯》和《川流之岛》，然后月底二刷了《伪装者》，还没刷完。三部电影中给我最大震撼的是《血观音》，刷了两遍，细节精致，再看还有新发现；结构和形式别出心裁，是通过两个台湾说古人将故事串起来；故事内核也发人深省，讲述了一家三口（三代）怎么样在欲望的驱使下成为顶级掠食者，将自己磨练成无爱之人（姐姐倒是不算彻底）。《血》刻画的是精英阶层人物和人性，而《大》和《川》则是讲述的社会底层的小人物（拾荒者，高速公路收费员）的生活。
在自然博物馆待了两个半小时，还是挺不错的，深感现在（北京）孩子们学习资源和学习方式的丰富。也没忍住拍了好些小视频给远方的侄儿看看那些动物标本。
话剧看的是开心麻花的经典剧目《乌龙山伯爵》，不愧是招牌戏，两个多小时简直笑得停不下来。同时点燃了我对话剧的热情，估摸离看下一场话剧不远了。
另外，和几位相熟的同事去唱了一回K，而且是在加班的周六顶住压力才成行，也是难得。学生年代，唱k是最常见的娱乐活动，高兴了不高兴了，都去KTV嚎几嗓子，忒爽！毕业后倒是很少进KTV了。
睡眠时间203.5小时，工作时间211小时
两大时间巨头分别是睡眠和工作。
疯狂的五月正好遇上工作高峰期，这么说也不准确，因为实际上一直处于高峰，已经一年多了，目见将来不短的时间内也仍将保持高压状态。
五月份有一忒难啃的骨头，好在一切准备充分，现场欢乐祥和，并没有出现什么难解的争议，达到了领导希望开成顺利成功大会的预期。
接下来的6月，我需要：
001 保持学习成长的时间不低于60小时
多看书，多思考。
每每看能辽和amyshen聊天都惊为天人，只觉得自己是个白痴，读书太少，心里是又佩服又捉急。这不，趁着618买了好些书。
6月目标：读完两本以上，并输出读书感悟。
另外，英语需要捡起来，找回之前的节奏。
002 保持运动的习惯，逐步降低熬夜频率和程度
五十天前立下了马甲线flag，时间已过半，不可懈怠。
增加跑步的频率，至少跑十天。现在日子长，最好利用早上的时间。
同时需要逐步降低熬夜频率和程度。12点前要睡觉，熬夜天数不能过半。
003 适当减少休闲娱乐的时间
看东西不要求快，不管是书还是电影，慢下来。
看完要有效果，可以多看几遍，搜集周边信息，建立记忆锚点，可以摘记、复述，致用类的可以直接用起来试试效果。
004 完成既定工作目标
两个大项。既然有机会独立带项目，就好好抓住，锻炼独立完成一个项目的能力。
小尾巴
月底换了新发型，收到诸多好评，十分开心，哈哈哈
