心静气和是为人处事的素质修养。待人和善，遇事不骄不躁，不慌不忙的自我控制。心平气和意味着一种成熟的素质体现。
一个人是否能保持心平气和的态度与其对自身的情感调节配合至关重要，人的思想是复杂的，人心也是不可预测的。所以首先要培养自己受到不同情感的刺激磨炼，重要的是理解“静”的含义，怎么样去静下来，如何去“静”。
首先事情的发生不要急于做出判定和决断。先了解事件的前因后果，剖析事件发生的主要原因，人物关系。代入事件人物中去看待问题，那么在任何情况下，都不会表现出大惊小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲伤忧愁，从而更加镇定自若、处变不惊。
理解“静”的人懂得如何控制自己，在与他人相处时能够适应他人，从而使人尊重，个人越是处变不惊，他的成就、影响力和号召力就越是巨大。即使是一个普通的商人，如果能够提高自我控制和保持沉着的能力，那他的生意无疑会蒸蒸日上。因为人们一般都会更喜欢和一个沉着冷静的人打交道。不管是狂风暴雨还是阳光明媚，不论是沧桑巨变还是星转斗移，这都没有关系，因为这样的人永远会保持一颗平静的心，永远会安静、沉着、待人友善！
我们在社会上会遇到形形色色的人，有苦于寻找生计养家糊口而焦虑的人！有生活不如意而苦恼的人！有因为家庭矛盾而烦闷的人！因为这些情绪干扰着他们，所以一遇到处理不了的问题，就容易发脾气，暴躁！一暴躁，再来处理事件，就会做出不理智的决定，从而导致一些本该不严重的问题，变得不可挽回。破坏了自己的生活，失去了原来的幸福。
其实，静下心来，认真思考，便容易获得平静的心态，我的处境不如别人，那又怎样？我努力了，我没有虚度时光，没有无所事事，别人有成功的事业，可我有幸福的家庭。虽然是别人骑马我骑驴，可是也别太失落，回头看看吧，人生路上还有很多挑脚的人在艰难行走。行至艰难处，放下担子，松口气，擦擦汗，看看四周的风景。休息过后，继续人生的路程。
