昨天发了用二片28泡泡脚的说说，朋友留言说：你可以真奢侈啊，用二片呢，我笑笑回话：咱们女人更要多爱自己哦。
其实对于泡脚，原本是白纸一张，因为以前不懂泡脚的好处，不愿意泡脚最大的借口是因为懒，所以从来没有泡过脚。
去足浴店倒是有好几次，只不过是就是洗洗脚按按摩，说白了就是去享受的，也不懂泡脚有什么好处。
但通过去年底到现在这几个月的坚持泡脚，从最初的试试看到现在是越来越迷恋泡脚的好处了。
尤其是今年一场莫名其妙的疫情突如其来猝不及防，让很多免疫力低下的人群都中招了，这就更坚定了我要通过坚持泡脚提高自己的免疫力和抵抗力的信念。
作为一个刮痧艾灸理疗师的身份，对于中药泡脚的原理算是了解了。
所有的养生方法最省事最便宜最没有副作用的就是咱们先祖传下来的泡脚养生大法。
白开水泡脚尚且可以改善睡眠，更不用说加入纯中药成分的浴足片了。
中药泡脚能促进血液循环，在热温水的刺激下，脚部的血管扩张，能提高血液的流量和流速，从而改善全身血液循环，这时组织细胞都能获得更多氧气和养分，能提高新陈代谢，改善身体各种堵塞的经络循环。
还能改善淋巴循环，我们都知道，人体的淋巴系统具有强大的抗菌消菌的功能，老人都说，感冒了泡泡脚捂捂汗就好了。
同时也可增强排毒功能，人的身体每时每刻都在发生着新陈代谢，代谢废物要是残留在身体里便会对人体产生伤害。
温热的中药泡脚水可以刺激毛孔扩张，当我们的身体出现发热、微微出汗，这就说明汗液、皮脂腺的排泄更加顺畅了。
而且通过对中医的了解，中药泡脚还能很好的改善以下6个最常见的症状：
1、[缓解头痛]
这是因为双脚的血管扩张，血液从头流到脚，可以相对减少脑充血和缓解头痛。对于感冒和发烧引起的头痛，热水足有助于退烧。
2、[降低血压]
如果你能在浸泡双脚的同时用手不停地按摩永泉穴，并在大脚趾后面的脚外侧背部按压太冲穴，那也有助于降低血压。
3、[缓解职业病]
坚持科学的足疗，特别是为了缓解现代城市人群中容易发生的各种职业病，往往能事半功倍。如风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病、截瘫、脑损伤、中风、腰椎间盘突出症、肾脏病、糖尿病等主要疾病，重病后的康复治疗等。
4、[消除疲劳]
如果你的脚浸泡在大约40摄氏度的热水中，你的身体在约15到20分钟后会明显放松。
5、[治疗睡眠障碍]
用中药水热泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、放松神经紧张，协调经络、气血，平衡阴阳，长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治疗失眠、做梦、早醒等其他睡眠障碍。它还可以放松肌腱，促进血液循环，促进睡眠。
6、[预防呼吸道炎症]
28泡泡脚还可反射性的引起呼吸道粘膜毛细血管扩张，加速血液循环，加速粘膜表面纤毛摇摆加快，从而增强呼吸道的抗病能力。有助于防治呼吸道炎症。
愿更多有缘人能接触到泡泡，坚持泡脚让身体得到更好的健康养料。
愿更多人因泡脚受益！
愿天下父母好梦！
