我没有做什么了不起的事，也没有值得夸耀的事。只是这件事，我也挺起胸膛自信地说：“自从减货以来，我每天都感到快乐，也渐渐明白了什么是快乐。”
我被商品包围，脑子里充满了各种消极的想法，完全束缚了自己。只有无聊的骄傲，因为害怕被嘲笑，即使有事做也不敢付诸行动。
——佐佐木北石
你的时间有限，所以不要为别人活着。
——史蒂夫 乔布斯
减少你的大脑的疲劳，改变和不必要的任务的选择。让生活更轻松，更了解你的真实需求。积极排除外界信号和干扰，减少家务时间，减少丢东西的机会。因为分离的过程中接受了很多主动的“失落”训练，简化生活和内心会让你少怕“失落”，专注于流动和快乐更环保的身材自然会变瘦，常常带着真心的感激。
什么是“必要”什么是“重要”，没有标准答案，分离是一个动态的过程，根据我们内心的需要不断调整。通过改变你的物理环境来改变你的能量场，从而带来内在的宁静。
有时候，告诉自己，这个世界不需要你的信号，它的工作原理是一样的。
人们对未完成的事业的印象比完成的事业更深刻。简单地说，不去做比去做更令人遗憾。采取行动，你就迈出了新的一步。
像圣雄甘地一样，房间里空无一人，但他内心充满力量。古希腊哲学家提奥奇尼斯所有的财产都是一条毯子，一个木碗。
正如博客作者丽贝卡在《Wear It Well Today》中所说，如何管理你的生活空间/能量场，没有标准答案。
超然和极简主义应该是一个自发的、持续的过程，而不仅仅是一个短暂的情感流露；一个初步的尝试可以用来观察你内心的感受。
你能租的最好不要买你已经有的东西。
你怎么能通过知道“事情并不总是和我们在一起”来最大化你的价值呢。
根据经济学理论，一次性材料消费的乐趣逐渐减少，从购买香奈儿包到渴望更“昂贵”的东西，再到满足自己的需求。结局是什么？
期望总是好的，欲望不被“控制”就可以自发降低；刻意压抑自己的欲望就会导致报复性消费。控制欲望的第一步，不是让它控制，而是通过自己的主观选择，把不必要的东西从你的生活中剔除；在这个过程中，你大脑中的信息被重新整合，甚至在化学上，欲望被平衡到了有益的程度。
学习和体验，如旅游，可以产生比一次性物质消费更好的长期回报；就像奶茶和甜点与水果和蔬菜一样。
我认为“你的价值只能由你自己决定”。但在现实中，如果你是完全孤独的，没有办法确定你的价值。透过别人的镜子，你可以看到自己。佐佐木北石什么是所有权？财产不在结帐的时候。当你欣赏一件事物并感知它的存在时，你就拥有了它。
放弃“不能放弃”的刻板印象。心理学上有一个术语叫习得性无助，就是说，你明显处于一种可以改善的状况，但是在经历了一次次“不能放弃或不愿意放弃”的失败之后，你放弃了改变，那“不能改变”放弃自己也不会花很长时间，真正花的时间是决心放弃放弃的另一种收获：时间、空间、便利和精力为商品找到更好的归宿，发挥更大的价值，认识到时间的稀缺性：最宝贵的不是钱，总是在有限的时间里做真正重要的事，把小的藏在市场里。我们每天都在被动地接收信息，有时没有办法放弃和删除，达到“真空状态”，更多的是练习内心的专注，不需要刻意回避过滤掉干扰的能力。这是一个更高的层次。
不需要的、有风险的信用卡被取消，只剩下一两张，情不自禁地被抱住扔掉的旧毛衣被改装成只能用来取暖的新物品……让你的生活环境保持在你认为合适的状态。
不是心的下沉导致了放弃。放弃会带来内心的平静。不是放弃的时候，但是放弃可以腾出时间。想做就做。
