我们每天总是在抱怨着没有时间看书，没有时间锻炼。当看着自己身上的肥肉越来越多，腰上的游泳圈越来越大，双下巴悄悄出现，被别人一口一个阿姨的叫着，心里真不是滋味。
你没时间看书，却有时间刷微博，发朋友圈，在各种论坛里发帖子。其实，不是你没时间，而是你不愿意将时间花在这上面。
你说没时间锻炼，其实只要你想，上个厕所之后，你就可以深蹲20下，不怎么费力，同时还能锻炼臀部和大腿。吃完饭后靠墙站立15分钟，这是还可以看看书，既减肥又长知识。只要你想改变，每天抬头挺胸收腹走路，整个人都有气质，还自带气场。
我们总是在为自己找理由，找借口。看见别人优秀，认为别人只不过是比你运气好罢了，却没有看见人家深夜的挑灯夜战，你在刷微博的时候，别人就在学习，学习各种工作技能，学习更多知识。请你在抱怨社会不公的同时，想想自己曾经为此做过哪些努力。请别动不动就做一个愤青
你看人家光鲜亮丽，穿着打扮得体，浑身上下就散发着气场二字。你说人家那是天生丽质，可你没看到人家为了报持身材，深夜饿了不敢吃，油炸，辛辣食物不敢碰，每天保持健康饮食，每天还在瑜伽，夜跑。人家做的比你多，理所当然身材比你好
你说别人的家好漂亮，不像自己的窝那么乱。人家的家好看，是因为人家懂得打理，懂得生活。你说我不懂生活，其实你不是不懂生活，而是懒得懂，懒得动。只要你想，买几盆多肉，买几个生活小物件，同样能把生活打理的井井有条，赏心悦目。
请别抱怨世事不公，你要相信，时间对每一个人都是公平。同样的时间你做什么，时间同样会给你同样的结果
请好好爱自己，照顾好自己，哪怕一个人也要好好吃饭，这世上能陪你走到最后的只有你自己。
让自己变得更好，你有理由去改变
