文/端木家达
四，“运动须坚持，工作是核心”。
“骆驼”所在单位，因为人手少，同事们往往身兼多职，他也不例外。身上除有一份外勤工作任务，还兼任着内勤，一般来说，本单位内勤干的都是婆婆妈妈事务性工作，既繁琐又复杂，还出不了工作成绩。所以，没什么人愿意干， 而“骆驼”没有嫌弃，他义无反顾挑起了这副担子。
平时工作忙，压力已经很大，对于深爱着“铁三”运动“骆驼”，他也不会轻言放弃这个坚持了多年运动习惯，怎么办呢？处理好运动与工作关系摆在了“骆驼”面前，要如何做才能兼顾二者关系？
每天凌晨5:30，“骆驼”就会在“铁三”运动群里吆喝起来：“无想水库大练兵，开始喽！”， 并把室外马路上黑漆漆照片发在群里，他在暗示还没起床“铁三”队友们，有人已经在路上了，你们赶快起来，开始每天的晨练。一路上，“骆驼”会不断发信息提示，直到大家都到达无想山水库停车场，一次，他有位“铁三”徒弟曾不解地问他：
“师傅，你为什么总是天不亮就把我们喊起来？不能让我们多睡会儿吗？”。
骆驼说：“早一点起来，我们去爬山、跑步、游泳，尽可能把训练时间拉长些，保持好体能，到参加比赛，就不用临时抱佛脚，突击训练。这叫平时多流汗，战时少流血，另外还有个好处就是训练完后，能保证我们上班之前到达办公室内”。
“铁三”运动中的开放水域游泳，基本在溧水无想山水库中进行。另外一项重要项目是“马拉松”，“骆驼”是“铁三”马拉松长跑的召集人之一。
炎炎夏日里，在溧石大道上，人们经常能看到“骆驼”带领“铁三”队员集体跑步训练的场景。他们一般在悦居广场门前集合，抵达石湫街道高铁站结束，来回一趟正好是一个半程马拉松。
跑马拉松训练，铁粉们一般都安排在晚饭后。因为白天大家都要上班，须挣钱养家糊口，为了不影响正常工作，“骆驼”提议利用晚饭后的这段时间进行训练，建议很快得到大家的同意。这样晚饭后跑步的运动习惯，一直坚持了下来，直到现在。这也是“骆驼”解决工作和运动关系的另一个重要办法。
“铁三”运动第三项是骑行。“骆驼”是骑行爱好者中的佼佼者，这项运动他曾拿回了不少荣誉证书。为取得好的参赛成绩，他花了数万元人民币购买了一辆名牌山地车用于训练。平时拉练，他选择在星期六、星期天，充分利用休息日。活动开始之前，“骆驼”事先会把骑行路线在群中发布，到了运动过程中，他要维护队伍秩序，为队伍做后勤服务， 骑行结束后，大家采用AA制方式聚个餐。通过骑行活动，既加深了队友们相互之间友谊，又达到了锻炼了身体目的。
“骆驼”常说：“运动须坚持，工作是核心”。不管在什么情况，工作是最重要的，必须放在第一位。（待续）
