前几天给自己规定的几点注意事项，第一条就是“快”，当时想到得就是办事速度快、不犹豫，今天意识到还有更深一层的意义，那就是“心无旁骛”。

我一直有个问题，就是精神力不集中。这表现在作任何事都不能心无旁骛，睡觉时不能保持大脑放松、总想这想那，常常失眠上。我特羡慕段段，说睡觉只要躺下，基本半分钟之内就睡着了，一分钟之后就做梦了。我不行，说出来她都不信，我没有任何办法可以不让大脑想东西，所以半小时以上入睡是常事。科学上这就属于失眠。

我想这与小时候爸爸脾气很大有原因，那时的我不论干什么都时刻注意着他的情绪，所以渐渐形成了分心的性格。当然还有自身问题，兴趣太广泛。不论什么年龄段，总能说出一大堆自己喜欢的东西，比如球赛、游戏、看书、练字、电影、唱歌等等。空闲时常常有二、三种同时想做的事，就像段段出门吃饭一样，难于选择下，只好每样都吃点。吃东西的结果是撑大了胃，爱好广泛的结果是一无所专。

这些问题之前自己也总结过，也尝试改变过，只是没有坚持。看来归根结底，最大的问题还是坚持的问题。

心——————无——————旁———————鹜

————————或者简单一点，就是作什么只作什么，做完再想其它。

————————说到这不禁又想起“小和尚问禅”的故事，老和尚的答案：禅就是吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。