2020.2.24

早上天还很黑，看到下雪了赶紧叫先生起来盖稻子。昨晚上就下雪了不知道，没盖所以现在稻子上面都是雪，很着急、害怕同时又自责为啥昨天发现阴天而没有盖上。

一下子就开始自责说自己为啥没有盖上，还说晚上看先生睡的正熟没叫他，结果先生给我说了，我内疚、自责还愤怒咋都怨我呢，生气。

盖完稻子进屋人家不理我我就生气又不是我的全责就说了他几句。

随后打坐，情绪出来很生气，发现我首先内疚引发先生说我，还有就是向他投射也是他的错，如果不是他睡得跟死猪是的哪能不盖啊。

然后发现脑袋倒是清明了，不怨自己也不怨他，看到底咋回事。

看到以往自己经常处在这几种情绪中，看到以前自己内疚的几件事。

有一年因为自己喜欢同学家的一只老猫而这个猫又喜欢到处走来我家，我把它拴在了仓房里抓老鼠还有就是不想让它走据为己有。它是一只很高大的有些黄色的狸猫大约70公分长40左右公分高，很有灵气的猫特别的通人性，每次去同学家玩它都散漫的睡觉、晒太阳，对人有时是那种不屑一顾的表情。

最后它死了 我很害怕、难过，多么好的猫啊，吃了老鼠或者生病死了忘记了。

今天我还看到我心里在想同学妈妈因为猫不见了伤心的样子就更加的自责了所以好多年我都怕猫也怕它来索命。

还有就是养过的一只小狗也特别的通人性能听懂我说的话，我给它起的名字它也同意。最后因为咬了当时三岁的女儿被送走了，自责没看好它狗狗最后被送走了，后来得知它过的很好才放心。

还有一只女儿捡回来的小狗，被人扔在了学校的大门外很多小孩子祸祸它最后女儿心疼抱回了家。好不容易养大，先生的亲戚让他开车帮忙，不小心命丧车轮下。我的小馒头我希望它一直有吃有喝给它取的名字，最后死了，女儿哭成泪人我也难过的要命，还怨亲戚为啥这时候着急火燎的来找人，怨先生不好好看着，怨我自己没照看好它。

还有我小学时，有一只黄色的小麻鸡特别喜欢我抱着，还听话我就抱着它睡觉，最后给它闷死了。第二天看着它直挺挺的小身板很难过、自责，最后还把它给烧吃了，可香了流泪还吃的很香。

感觉自己的内疚、自责、愤怒，不想原谅自己，。继续深呼吸，出现一个词“自尽”这个词一出现，我愣了一下身体好像停住了呼吸与情绪，接着身体一阵。难道是什么未解之谜，听到“自尽”的同时感受到一股很强烈的不甘的能量。

因为开始时自责、内疚、愤怒发火了伤身啊，感觉身体像是干了一天活累了的样子，不想动。没想到这个词一出原本以为会不想动起不了床的我，在每天的起床时间一下子钻出被窝起床练功，动作之快我都咋舌。

所有的情绪一下子和我分离的感觉，不会混在一起我可以看着它了，拿出来的感觉。

没有像以往一样继续的埋怨自己咋就不盖稻子呢或者嫌麻烦怕稻子因为有水坏掉。现在觉得多大点事啊的感觉，处理处理就完事了呗。以前可不行这是天大的事，针眼那么大的事在我这都是大事。

感恩！谢谢！