为什么学习 健身 不熬夜 很难坚持下来
答案很抽象: 因为你没有坚持的去做它.
如果每天坚持去做同一件事情,负责这件事情的那片大脑神经区域就会变得更加发达.
例如你每天去拉屎要带手机玩,偶尔有一次你对手机并没有需求,你拉屎的时候还是会想带.
因为你每天重复拉屎带手机,拉屎带手机,就导致大脑里负责这件事的区域特别的发达.
它的发达反过来影响你的行为,觉得你应该拿着手机去拉屎,甚至变成一种无意识的行为.
如果你能像每天重复拉屎带手机一样重复学习,负责学习的这片大脑区域就会反过来影响你去学习.
就好像,今天没什么任务,但是不自觉的想去干点什么,好像有个东西在召唤我,让我去学习...
不自觉的,你就开始学习去了.
三天打鱼两天晒网的属于,当你心情好想学习,你的大脑突然受到了刺激,好兴奋.
结果学了没有两分钟,就放弃了,又躺了三天.于是那块区域就开始休眠,没有刺激,
那块区域就没办法变大,变发达.
例如一天不背单词,第二天想到昨天都没背,今天为什么要背.
一个月之后想,之前都没背,为什么今天要背.
长此以往,负责放弃的那部分大脑区域就越来越发达,人也越来越放弃.
凡是开头难,如果你能坚持完成前半段,不停地重复联系
不停地刺激负责这件事的那块区域,它就会变得发达
到了后期,就是大脑主动的带着你去完成这件事情.
学习等事情就会变得自然而然,想吃饭睡觉一样简单.
