学习笔记
我们给孩子定规矩的目标是要培养孩子自控能力，让孩子建立自己的规则。
越早设立坚定且充满爱意的规则，孩子就越早建立适用一生的内在规则。
错误的做法：把重心放在学习教育上，忽略甚至不重视孩子的心灵沟通。
定规矩，要提前做准备。
尊重个性。
培养合理的期望值。
了解情绪反应的过程。
调整自我的情绪。
面对面法则
- 提醒孩子看着你；
- 告诉孩子怎么做；
- 站在旁边看结果。
抓住孩子助力的方法：叫他的名字。
让孩子看眼睛，保证孩子短时间的注意力是完全集中的，孩子会有约定感，这时讲道理的时候更有说服力。
孩子需要被尊重，否则会下意识产生排斥心理。
也不能过于温和，否则孩子会利用。
要坚定的告诉孩子要做什么，不做什么。
不能对孩子大喊大叫。
也不能有太强的压迫感和冷漠。
孩子是很聪明的，他们会敏感的判断如何回应我们。
不要跟孩子争论，这是个雷区。
约定好，原则性规矩，没有讨价还价的条件，必须遵从。
孩子的理解力不如成人，要求太复杂孩子是听不懂的，一旦听不明白，完全不知道怎么做，就会让孩子“宕机”
一次只讲一件事，一次只做一个简单的事情。
容易理解，就容易执行。
发现表现的好，一定要及时表扬。
首先，提醒孩子看向自己，帮助他专注聚焦；
其次，清晰明白简单的告诉孩子接下来要做什么；
最后，要在孩子做出好的行为时，及时的表扬，表扬其行为；
7月6日
【我看见】
后果告知法：
- 定规矩、看眼睛、叫名字、促重视；
- 规矩简单，执行简单，15秒凝视；
- 严肃、认真、镇静，给自己15秒，控制情绪；
- 给出可执行的后果，后果越具体、越及时、越到位，效果越明显；
乱发脾气，面壁思过： - 孩子也是人，有情绪，有权利表达不高兴；
- 区别发泄情绪的度，过度需要干预；
- 面壁思过：撤离现场，减少刺激，促其冷静；
- 面壁思过关键点：a，地点无干扰；b，45分钟；c，结束讲道理；
【我感到】
读书真的有用啊！
方法真的好用啊！
【我思考】
非常巧，今天下午去朋友单位聊业务，因为家里没人带孩子，所以就带着一起去了，非常不配合。
恰巧上午听了这两节，立马用上了，以往很难搞的娃居然被治理很棒。
【我行动】
熟能生巧，我要多多练习！
后果告知法，让孩子听话。
规矩的执行：
- 定规矩的时候，要孩子看着我们的眼睛，叫出他的名字，让他重视起来，专注听我们在说什么。
- 规矩要简单，易操作；如果不执行，重复一边，盯着他的眼睛，持续15秒左右，促进孩子思考和重视；
- 如果依然没有行动，就要在重复一遍，用严肃认真但镇静的态度告诉孩子；重复的15秒让我们也进行自我调节，摆脱焦躁和愤怒的情绪。
- 如果仍然不听，要像孩子宣布不执行的后果。原理是孩子内心已经有了心理压力，此时给出警告就有效果。
告知结果要注意： - 保持冷静；
- 提出可行性的警告；切忌用夸张、吓唬、不可执行的话来进行无效威胁；切忌体罚；
- 兑现后果越具体、越及时、越到位，效果越明显；
孩子总是乱发脾气怎么办？
孩子也是人，有情绪，有权利表达不高兴；
感觉受了委屈，允许将积压的情绪发泄出来；
但是过度，始终无法平息，就属于乱发脾气，需要进行干预。
面壁思过
简单有效的方法：把孩子撤离现场，减少环境对孩子的刺激，让他可以冷静下来；
面壁思过是一种惩罚措施
惩罚必须要有目的：让孩子停下来，离开给他带来刺激的环境，停止破坏规矩的行为。
关键点：
- 选择的地点要合适；
- 给孩子思过的时间是否充足；
正确地点：避免孩子看到刺激的因素，远离日常活动的地点，例如 楼道、卫生间的一角等。
如果孩子只愿意待在自己的房间，需要提前收走会让他分心的物品：电脑、玩具等。
面壁思过的时候，不要跟他说话，让他安静的待一会。
如果孩子自己待不住，坐在旁边陪伴。
研究表明，面壁思过 45分钟为宜。不能急于求成。
作为家长也要做好配合，手机关机、静音等。
即便孩子很强硬的不配合，父母不能妥协。
当孩子真正冷静下来之后，才是讲道理的时机。
面壁思过，是让孩子学会控制自己的情绪，让他知道不讲道理会被限制行动。
