转眼间已经是初三了，连着的三天，我都没有出过门，除了吃就是睡，这几天倒是把昼夜颠倒的习惯过改过来了。
自己一直都是昼夜颠倒，想了好多办法都过不过来。闲着在家里无聊，又听了《微习惯》一书，决定把一直以为不能分解的目标给分解了，从小事做起。
首先要做的是：晚上10点以前必须上床，至于睡不睡得着，先不管。等这个习惯养成了，再进行下一步。
从大年初一开始执行，3天过去了，习惯不错，都能完成，而且因为目标的分解，连着三天都早睡了，只是天太冷，容易赖床。
春节3天没有安排计划，但是每天的小目标仍坚持完成，只是开始觉得无聊，不是因为兴趣去而学习，是为了完成目标而去完成，效果并不好。
今天是第三天，决定放过自己，全天什么是都不做，无聊就无聊当是休息，有计划时货想做事时再说吧。
