2019第52周周检视-20191229
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点04睡，早起5点47左右，平均深睡时1小时39分 ，本周睡眠和早起时间都有所提前
图片发自简书App
听书：
* 本周听樊登小读者暂停
* 运动：健走4次
* 冥想 ：7次，每天冥想，感恩冥想，宝贝睡觉冥想
* 读书：资格证学习。，启动大脑
* 导图或ppt：做77团毕业ppt，导图没有
* 下周计划
工作：更新主图，改话筒配置
生活：继续调整早起时间
家人：陪娃总复习
运动：恢复跑步
社交：mt线下会
学习：证书学习，导图练习
效能：年度总结和反思
其他：mt家书
郁闷的事
无
感悟
1. 工作：按计划推进，继续努力
2. 家人：陪娃总复习,快乐学习，快乐亲子时光
3. 效能：继续番茄钟在工作中的练习。调整日记模版，加入预估
4. 运动：本周休息，健走为主，下周恢复
5. 社交：77团毕业典礼，mt家书。亲戚间的链接。
6. 学习：证书学习为主，看了启动大脑
7. 感悟：平和心境，感恩所拥有的一切，每天反思，今天的成长。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
