最近去体检，很有感触，刚刚30岁的人，很多超标的项目，医生说是由于不规律的作息时间以及长期处于压力状态下形成的，问题不大，转移调整作息时间，调整健康的生活方式。
跟很多朋友聊起来，大家都说自己也有问题，突然发现，我们这一批90后，什么时候不知不觉老了。小的时候，经常听到老人说，年轻的时候一定要注意身体呀，不然老了怎么办呀，现在才慢慢知晓，身体是如何的重要！
现在的年轻人，压力大，但大部分还没有排解的方式，运动又少，慢慢的，衍生了很多小胖子，很多问题出来。有人说，年轻人总说要把压力转化为动力，实际上最后压力全部转化为了病例。
你的生活，压力大的时候，如何排解？
