美好的一周即将过去，新的一周将重新开始，现在来检视上周计划完成情况。

图片发自简书App

一、健康和运动

  1、本周有4天在超过23:00才睡，需调整时间。

  2、  本周共跑步8次（有一次没记录），共17公里，次数多但公里数不多。习惯了晨跑，有种不去跑步感觉缺了点什么一样。跑完步精神状态好很多。

  3、单杆引体向上6次各13个，俯卧撑4次各18个。

4、本周左下腹不疼，肠胃功能一般，继续用《参芩白术散》调理。

二、家庭

1、太太连续去学习了三天，比较晚起床，我负责煮粥4次。

2、儿子要准备参加学校运动会，带他买了垒球并练习，和练习了二次100跑步。

三、投资与理财

        本周没有加投基金，目前今年来回撤15%

四、工作

1、本周每天保持7:40到车间，跟踪各班组开班前会。

2、车间产量保持，生产效率稳定

3、周五收到老板的奖金，感谢老板。

五、学习

        阅读了《好好学习》前三、四章节，写了读后感。

下周需改善点：

每天坚持练习俯卧撑20个