瑜伽

第一天

早餐:燕麦/鸡蛋+牛奶

午餐:玉米+清炒青菜/鸡胸肉

加餐:火龙果,猕猴桃,牛油果,西红柿,黄瓜

晚餐:紫薯+水果(如火龙果)

加餐时间:上午10:00-11:00

下午15:00-16:00

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