时间越来越碎片化，注意力越来越难以集中，人人都渴望获得「心流」状态，但是现实生活却总是凌乱不堪，一天到晚疲于奔命，回想起来却好像什么都没做好。
如何做到全情投入每一件工作？其实也不难。
想做好任何一件事，至少需要三个因素：时间分配、计划安排、身心投入。
一、时间：明确『最小可用时间』
做任何事情都需要时间，而时间毫无弹性。管理学大师德鲁克在《卓有成效的管理者》中非常强调『整块时间』的重要性。想象一下，如果你写一份报告需要两个小时，那绝不意味着，你每次花10分钟，每天两次，持续一个星期，也能把这件事高质量地完成。如果你真的这样做，很可能到最后，你还停留在第一页。
任何一件事情，不论大小，你都需要评估一个『最小可用时间』。比如，写工作报告需要2小时，整理办公桌需要15分钟，充分讨论一项工作需要30分钟......
除了时长，『最小可用时间』还需要满足以下几点：
· 连续性：这段时间应该是基本连续的，不能被切割成七零八碎。
· 独占性：这段时间只能做这一件事，不能被其他事情或人干扰。
· 可用性：这段时间内，完成某项工作的内外部条件是具备的。内在条件是指，你当时的精神状态、身体状态是否适合做这项工作。外在条件是指，你所处的环境是否适合做这项工作。
如果以上这些条件都符合（当然不需要100%严格符合），那么这段时间就是适合做某件事的『最小可用时间』。如果不符合，你最好干脆不要开始。否则，你几乎注定不能把这件事情做好。
二、计划：将每一件小事列入计划
我们之所以不能快速进入状态，是因为手头做着这件事，心里头想着好几件其他的事。养成列计划的习惯是一个很好的解决方案。只有明确地让一件事情占据你时间线的一段，你才能专心致志地把它做好。
对于可做可不做的小事，这一点尤其有效。比如，清理办公桌面这件事，做了有好处，但是也没那么紧急，所以经常一拖再拖，直至桌面乱到不能忍受的地步。
好不容易终于开始做吧，又很容易被其他优先级更高的事情打断。
但如果我们把『清理办公桌面』这件事列入工作计划，明确『xx:xx ~ xx:xx』这段时间是专门用来『清理办公桌面』的。在这个时间段内，『清理办公桌面』就是我们优先级最高的事情，其他事情都不允许干扰（除非房子失火）。我们就能有条不紊、专心致志地把这件事做好做彻底。
不要小看花15分钟做好一件小事能给我们带来的满足感，也不要低估小事情积压起来带给我们的焦虑和挫折感。
三、投入：运用正念的力量
有人问大珠慧海禅师是怎么用功的，他答道：「饥来吃饭困来眠。」
对方说：「大家都是这样的啊！那他们都跟你一样用功吗？」
大珠禅师说：「不同。他吃饭时不肯吃饭，百种思索；睡觉时不肯睡觉，千般计较。」
正念的力量就是：活在当下，全身心地投入每一件事。
那怕是清理办公桌这样的小事。用心体验你的每一个动作，观察办公桌在你的努力下，从凌乱到整洁的过程，感受这个过程的奇妙和深邃。
要知道，这跟人世间任何英雄人物做出的伟大事业，乃至洪荒以来，世间万物在太阳的光辉下从无序走向有序，在本质上其实一样的呢（都是外力作用下的局部熵减）。
意识到这点，我们又何必为了这件那件『小事』而心烦意乱，导致做不好当下手中这件『小事』呢。
换句话说，当我们做好了当下这件『小事』，又有什么是我们做不好的呢？
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