（1）要找到成长的规律
易效能有句话慢慢来会更快，先让自己行动起来，然后再慢慢提升标准。思慧的变化就是一个很好的案例，从刚开始坚持读书十分钟就想放弃，慢慢养成了读书的习惯，现在读书五十分钟还不想停下来。慢慢来会更快，找到自己成长的节奏很重要。
（2）要清楚高效的核心
真正的高效并不是努力的奔跑，做更多的事情，而是把时间花在刀刃上，不要在没有意义的事情上浪费时间。云丽和思慧都深刻体会到了这一点，主动放弃一些没有意义事情；理念可能大家都懂，但取舍需要勇气，希望大家向云丽和思慧学习，果断的做出选择。
（3）要发挥语言的魔力
刚才听到伙伴谈了自己工作生活当中的一些困难，嘴上说要努力调整改变自己，但是潜意识当中还存在一点负能量。要小心自己的观念，因为观念会变成语言；要小心自己的语言，因为语言会变成行为；要小心自己的行为，因为行为会变成习惯；要小心自己的习惯，因为习惯会变成结果。要正念正言正行才能创造好的结果，“吸力力法则”“美好日记”“正念冥想”很多大师都在强调同样的观念，保持积极向上的心态很重要，把困难当成红利，消极者往往正确，乐观者往往成功。
（4）要共创式成长
成长的核心是提升自己发现问题、分析问题和解决问题的能力。文静非常棒，及时发现了日历软件中的新功能；欢欢非常优秀，践行以来前后状态发生了很大变化，体会到了所有成长都是逆人性的，今天坐飞机不能参加组会，但是昨天认真准备了发言内容，文静帮助分享非常的精彩；晓丽组长提到的输出倒逼输入也非常棒，要多分享，创造知识的使用场景，把知识变成能力。
教练是陪伴大家成长，真正在赛场上打拼是践行的小伙伴，很多问题如果教练提前参与，问题是解决了，但是大家思维认知和做事的底层逻辑没有变化，以后同样的问题还会向大山一样挡在我们面前。希望大家继续保持共创的精神，积极发现问题、解决问题，多一点成长的体会和思考，这样才能让自己发生质的成长。
思慧和姗姗等伙伴开始关注1000天践行，希望大家先把第一个90天践行好，让1000天践行高起点展开，高标准推进，共同携手，收获更多的快乐和成长。
