【注意事项】
不要久站久蹲
不要长时间抱宝宝
不要碰冷水
避免经常弯腰
注意腰部保暖
【新生儿护理】
喂奶前温水擦拭乳房
喂奶结束后，新妈妈应该再次清洁乳房，可用温水擦拭或冲洗。如果宝宝一次没有吃完，还要用吸奶器将多余乳汁吸出，并挤出几滴乳汁涂抹在乳头上，保护和营养乳头。
一般来说，开奶后，应该给新生宝宝每隔2～3小时哺乳一次，一天8～12次，每次哺乳的时间为10～20分钟，最好不要超过30分钟。但是，这也视每个宝宝的具体情况而定，并不一定要2小时喂一次奶。
不要在宝宝哭闹后立即喂奶，因为宝宝哭闹时会吞入空气，而空气进入体内是导致宝宝溢奶的直接原因。也不要让宝宝吸吮空奶瓶，更不要用吸吮奶瓶的办法哄孩子，因为空奶瓶中有大量空气。
喂奶后及时拍嗝
完奶后先侧卧吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧
每天睡前和便后都需要用温水清洗宝宝私处。
不要用沐浴液或婴儿皂清洗宝宝的外阴，以免削弱宝宝外阴的自洁能力。
宝宝的大腿根部和皮肤褶皱的地方也要注意清洁，同样采取“先上后下”“自内到外”的顺序。
湿疹特别严重期间不宜打疫苗，要等湿疹好转后再接种疫苗。
1岁以内的宝宝，要避免用电子闪光灯，最好利用自然光源，或采用侧光、逆光拍照，忌用电子闪光灯及其他强光直接照射宝宝的面部。
防止痱子
让宝宝在地上玩别总抱着宝宝，大人容易把身上的热气传给宝宝，不利于宝宝皮肤散热。可以在凉爽通风的地方铺一张草席，让宝宝在地上玩耍。
喂奶时放块毛巾宝宝夏天吃奶总是一头一身的汗，发展下去就是一头一身的痱子。妈妈喂奶时可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，宝宝会凉快不少。
桃叶煎汤洗澡妈妈可以取新鲜桃叶，阴干后泡在热水里给宝宝洗澡，可以预防痱子的发生。如果宝宝痱子严重，可以用桃叶100克、水1000毫升熬汁，煎熬到只剩一半水量后，掺到洗澡水中给宝宝洗澡。
西瓜皮治痱子在夏天，西瓜是防暑佳品。瓜瓤可以消渴解暑，瓜皮的白色部分则具有治痱子的效果。妈妈可以将西瓜皮切成小块，用其白色部分轻擦宝宝出痱子处，反复擦2～3次就可以止痒。
苦瓜叶捣烂取汁擦患处将苦瓜叶洗净，捣烂取汁，擦涂宝宝长痱子部位，疗效极佳，一般痱子第2天就可以消退。也可以挑选一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，然后灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦宝宝长痱子的部位，疗效也很好。
【月子餐】
小米、牛奶、鸡蛋、红糖、鸡肉、鱼肉、猪蹄、黄豆芽、莲藕、黄花菜、莴苣、海带、
通乳食物：豆制品、猪蹄汤、鲫鱼汤、猪骨汤、鲤鱼、鸡汤
黄花菜炖瘦猪肉、茭白豆腐炖泥鳅、莴笋烧猪蹄
水果：香蕉、橘子、山楂、红枣、
第一周：排尽恶露，避免过度进补
第二周：促进子宫收缩，滋补气血
黑豆、黑米、核桃、龙眼、红枣、山药、枸杞
第三周：促进乳汁分泌，滋补元气
第四周：增强体质，定时定量进餐
菜谱：
猪蹄墨鱼汤（猪蹄＋墨鱼＋花生米）
木瓜鲫鱼汤
