减肥养生

什么东西都是讲一个度,要适中。

相克：豆浆不宜与鸡蛋同食。柿子不宜与红薯同食。

每天坚运动90分钟以上才有减肥效果

消化：多喝水,不要一口一口喝。

可多吃水果蔬菜,食物要粗细搭配,酸碱平衡平衡。

希望大家多观注,我才有更好的动力为大家提供更好文章。

图片发自简书App

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