法国生物学家乔治居维叶说："天才，首先就是专注力。专注力就是知识的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。“

心理学家丹尼尔戈尔曼也说过：“专注比智商是更容易让孩子成功的因素。”专注力是一切学习的基础，也是孩子适应环境的基本能力。什么是专注力？就专注力就是我们常说的注意力，是指我们集中于某个事物的能力，能够转移，并且专注做一件事。钻专注力好的孩子，无论做什么都很容易进入状态，自然学的更快。专注力差的孩子，无法全身心投入一件事情，自然学习效率低，效果也差，长大后也难以在某一领域有所成就。往小了说，专注力决定学业，往大了说，专注力是任何事情的基础。所以，专注力真的无比重要，专注力是解锁孩子成功人生的关键。

判断孩子专注力的标准是什么？——专注力时间公式，解救被冤枉的孩子

      有一次在我的课堂上，一位家长很急地举手发问，说他的孩子专注力不好，一点耐心都没有，搭个积木5分钟就开始乱扔。我问他孩子多大，他回我都快2岁了!这个时候我不禁有点儿好笑哈，因为2岁的孩子能有5分钟的专注力是一个无比正常的数据。我们要判断孩子专注力好不好，首先就要了解按照孩子不同年龄段，专注力的大致水平。

　　美国北卡罗来纳大学旗下的SCALE组织，曾经发表过一个孩子的专注力时间公式：

　　Attention span for learning = Chronological age +1

　　孩子专注学习的时间=生理年龄+1

　　比如8岁的孩子，专注学习的平均时间为9分钟。

　　这个公式给了父母一个很好的参考。像上文那个2岁左右的孩子，就算积木再好玩，他应该有的集中时间也不会超过3分钟。按照这个标准，估计很多孩子都是被冤枉的“不专心”。 当然啦，上述的时间长度是参考值，非绝对值。实际的专注力长度，会因很多因素影响而有不同。一般来说，3岁的孩子如果注意力能集中五分钟左右，4岁的孩子十分钟左右，5-6岁的孩子15分钟左右，7岁以上的孩子能达到20分钟左右，到10岁能达到30分钟以上，那专注力已经非常不错了，爸爸妈妈可以根据以上的参考标准，千万不要冤枉孩子，给孩子随意贴上“不专注”的标签。

为什么专注力是可以被训练的？

      通过公式我们会发现越小的孩子，专注力就会越差，这是因为年幼的孩子大脑发育没有成熟，一直要到青春期的时候才会逐渐成熟。但是这并不是说，我们就任其发展，只需等待。虽然自然发展中很多孩子也获得了高度的专注力，但是容易分心的成年人也一点不少。社会上有些成年人，精神涣散，很难专注，注意力集中就无法更好地处理事情，找工作都非常艰难。所以，在孩子越小的时候，我们越是要懂得科学的方法，在发展的关键期给到适合的营养与照顾，才能起到事半功倍的效果。而不是让教育孩子，变成一种随机性的事情，一旦问题出现，再来补救，我们就需要花大量的时间和精力进行补救，与其补救，不如抓住专注力培养的关键期。

      从脑科学的角度来讲，专注力并不是完全天生的，而更多的是经过后天训练形成的一种做事习惯，因为专注力与神经元数量和神经突触的联结有关，神经元通过突出进行神经连接，形成神经系统，当我们有一种新的体验，或专注于一件事情的时候，神经元就会刺激被激活，产生蛋白质制造新的连接。就像是下雪天的时候，一个小村庄地上全铺上了雪看不到路，但是如果有一条路人走的多了，越走那条路就会越清晰。也就是说专注力就像那条路，你越走的多，那条路就变得越大，或者说专注力像肌肉，你不锻炼，它就不会自然变得强壮。小宝宝刚出生的时候，他们的神经元数量和联结还非常地疏松，随着孩子的成长，到3岁左右，神经元数量达到顶峰，是成人的1.5倍，随着训练能够让常常使用的神经链接更加强壮反应更加快速、灵敏，而那些不常用的大脑认为没有用，会自动退化。（放一张神经元，根据年龄，不同数量的图片）

      所以如果在孩子6岁之前，你的孩子就培养了他高度的专注力，那么以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注、效率高。所以接下来，我们先看看，在家庭教育中，我们如何保护和培养孩子的专注力。