不知你有没有听过：生不容易，活不容易，生活相当不容易！

生活不易，我们却还常常执着于事情令人不悦的一面，纠结于别人的一些无关紧要的小细节。让自己活得很压抑，无法感知外界的快乐。

你并非不快乐，只是屏蔽了你自己的直观的感受。

下面和大家一起探讨一下这期书局——《当下的幸福，我们并非不快乐》

《当下的幸福，我们并非不快乐》 米哈里•契克森米哈赖

《当下的幸福，我们并非不快乐》里面，契克森米哈赖先生说：人生的乐趣不在于你“做什么”，而在于你“怎么做”。我们快乐与否，取决于内心是否和谐，而与别人的看法、我们所拥有的一切，以及我们控制外部世界的能力没有直接关系。现实问题却是，我们甚至会因为别人一记不相干的眼神而闷闷不乐一个下午。

书虫解读

1、快乐是一种本能，也是一种本分

我老板说，只要他有一口饭吃！

——就有我一个饭刷！

这个车很稳，安全系数很高！

——就是“爸爸的爸爸叫爷爷”这个音乐不符合我的品位。

原谅小书虫的低笑点，我看着这些毒鸡汤笑了很久。

其实快乐就是这样，简简单单，就是第一感觉。快乐没有为什么。快乐不仅仅是考试得了满分那么直接，快乐不是你想追求就能得到那么简单，快乐不是表现形式而是心灵感知。

2、人生之乐

直观的感受

米哈赖说：一走进舞池，我就觉得像漂浮了起来；好像喝醉的感觉，当舞到尽兴，我浑身发热、欣喜若狂，仿佛借着身体语言与他人沟通。这是直接从感官上感受到快乐。一句话，一段音乐，只要让你产生一种愉悦的感觉，就是一种快乐。

收获的硕果

最近，公司经常加班，有伙伴对我说：“天天忙死了，累死了，你难道不累？”我微微一笑，说：“工作是累，但试问全世界哪一种工作不累？感觉很累的时候要学会调整自己。”从早上6点钟起床，马不停蹄地搭上公交去上班，然后开始繁忙的工作，几乎每天下班回家已是晚上8点多。但每次想到通过自己的努力获取到相应的收获，提高了能力，积累了经验和人脉，我就很开心，因为我感觉这特别有意思和价值。在公司不断地积累经验，不断地奋斗，不断地升华自己，这不也是我们工作的初衷吗？

连线职场

如果你是一个职场人，你愿意愉快地上班，还是不愉快地上班？

相信很多人都选择后者，因为谁都不希望上班本来就累，还得承受情绪的折磨。但大多数人都只能想想，能真正做到的很少，大概人都是感性的动物。

作为一个职场的新人，对这一个月深有感触。一开始没办法接手各种新工作，文案写质量不高，效率不高，那段时间一直闷闷不乐。一个月，经历了很多，终于明白，在职场里：

让自己心态放平一些，心情也就跟着快乐，工作也会慢慢上轨

谁都有过做什么事都不顺的时候。一下子融不进这个团队和工作在职场中是常有的事。但在这里我要说的是，无计可施的时候，别轻易放弃，开心一些。不顺利的时候想这想那也没有用。过度思考有可能会错过很重要的事情。那样的话，不如让自己换一个角度，就像上文说到的工作之乐，回到初衷，想想选择这份职业的初衷，不就是积累经验吗？

在公司里面，很多人有这样的担忧： “比一起进公司的同事升职慢，比学生时代的朋友工资低的话，我就会感到很难为情。怎样做才能做到不介意这？”

我想这种在内心和他人攀比的人，不会开心快乐的，工作也就变得很痛苦。你天天把自己和别人放在一起攀比，抑郁不已，最终停滞不前的也是你。

远离这种攀比，快乐一些，你的路会平坦些。原本幸福就是内心层面的东西，而不是与他人比较而产生的优越感。请让这些感受与外界隔离开来，倾听自己内心的声音。

让人变得快乐的是，不要陷入惯性模式中，要保持新鲜感。

我认为那些千篇一律的事情其实是可以有新鲜感的，这一点真的很重要。只是我们画地为牢，走不出小小的方寸之地。虽然我现在没能把每天的文案当成不一样的东西来对待，但是我已经慢慢慢地往这个目标前进。

我相信，每天心态淡然一点，心情快乐一点，无论哪方面，进步就是必然的结果。

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