吓尿，吹着空调冥想了5分钟

冥想时间：5分钟

潮汐时间：50分钟

翻开了笑来老师的早期分享，自己犯了个错误。这个错误有多大呢？可能致面瘫的风险。这是因为在冥想的过程中空调的出风一直对着我的耳朵在呼呼吹。

修炼的我吓得停下来抬手顶上了合页板，重新开始了新的一轮。这些坑，你们有掉过吗？

全身真气涌动法——冥想技巧之二。

这是采用了笑来老师的分享，前8天我一直是采用了专注鼻尖，一吸四呼法在进行。本次采用这个逼格的真气法是因为眼睛有点不舒服，所又一开始，就启动“真气“，从左脑开始一路游走到颈／胸／肚子／左腿，甚至五个脚拇指都走了一遍，然而再原路返回达肚子的地方分叉进入到右腿的位置，最后回到右眼的地方进行聚焦。

这不会把我的眼睛烧坏了吧？

这一束像激光一样的东西让我的右眼能好一点吗？

我的真气在这里能起作用吗？

我还开动我的开关，运用平抹的手法在上面不断的来回运动，又达到治愈的目的。

但计时器响起的时候，我的心颤了一下，吓着的。一定要换一个铃声，可每次都忘记了。