我相信有很多人和我一样，都有一颗积极向上且充分渴望知识的心，每天都在碎片化的时间里如饥似渴的吸取着各种知识，但却又是“狼吞虎咽”。一天下来，仍然感觉脑海里一片空白，焦虑、急躁仍就伴随着自己。

今天我想谈谈怎样摆脱这种情况。

首先说说之前大家一直在讨论的“体制内”的问题，很多人认为体制内的工作，轻松、没有压力、上班一杯茶，到点下班，这种工作状态带来的后果不言而喻，两个字：退步。

很多人渴望自由，人生自由、财富自由，试问体制内你人生是自由的吗？晋升是自己说了算吗？答案是：领导说了算。（呵呵）

那么解决这个问题——提升自己的能力

这就到了今天的话题，怎么摆脱焦虑——提升自己的能力

首先，大家静下心来想一想，我们每天在碎片化的时间里吸取着各式各样的知识，焦躁是我们每天想进步而摄入了太多的东西，但就单个方面分开后，又发现每个方面都是不完整而且又浅薄又无操作性。

还有一个特点：每天吸取的内容都极其渴望的寻找各种技巧、方法。如：怎样快速学会打字、怎样快速学会英语、投资的几个技巧，等等。——迫切要求反馈

技巧方法是一方面，但绝不是成功的关键。

所以，想改变焦虑，

现在静下心来想想你喜欢什么，你最近在做什么

改变什么都接触，什么都想要的错误认识。

确定一个自己喜欢的事或想要发展的技能（多不得）

自古以来成功都是——量变到质变（别想有什么方法，开始吧）

这里强调持续性——量变到质变的唯一的一条路

解决一个大忌——别让所谓的灵活，如：今天不方便、今天有个意外等就改变自己既定的规则，既然自己定的事，那就是规则，一定要坚守，把它当作法律，触犯了就全盘崩溃。

我建议大家思考几个问题：

1.有没有拖延症

2.对待时间和金钱的态度

3.敢不敢主动承担责任

4.在不喜欢的情况下，能不能把手头的事和属于自己的工作干完干好

骚年们，别焦虑了！行动吧！