从来没想过或分析过自己每天24小时里是什么样的组成，可能因为一直的忙忙碌碌惯了，已经麻木的习惯了每天的行为，殊不知，一个人一天的行为70—80%都是受习惯的控制，比如早上起床要刷牙，出门前要化妆，他已经成为你的惯性，只是我们自己不去分析哪些习惯是好的，哪些习惯是不好的，习惯的养成也是需要锻炼和坚持的，分析出一个好习惯能给我们的生活带来哪些好处，就比如说我自己，出门前一定要画个美美的妆，这个习惯可以让我更加自信，也是工作的需要，做这件事的时候我就会享受这个过程，认真去做到最好，生活中还有许多类似这样已经成为习惯的事情，就需要把他们都做好，想更加优秀就需要把现有坏的习惯转化为好的习惯，不要让坏习惯占据做好习惯的时间，如果我们能通过自我加强提升，变为好习惯，就可以让大脑有更多的时间进步，因为他已经是你成为你的一部分！