今天心情不好

最近运动的频率有所减少，昨天跑步后，心情很好，工作效率也很高，今天下午心情不好，应该是今天没有运动的原因，于是下午下班后来到了健身房，运动了一会，元气满满。原来运动真的能让心情变好。

要是能每天运动就好了。运动成为了一种习惯，如果有一天不运动，总会觉得生活中缺少了什么，就像今天没运动心情不好，一运动立刻满血复活了。运动真的是很神奇的一件事情，心情不好时，运动后立刻心情变好。

我想以后心情不好了，去跑会步或者健身都可以，起码自己不会得抑郁症，感觉运动就像我的兴奋剂一样。

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