1.稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点好处：我们能够在应对迫切需求时，做得更好。但从长远角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。比如，在考试前一晚的复习效率总是高的惊人，此处时间就是稀缺
2.无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。这种现象就是“专注红利”，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极效果
3.稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们作出不同选择，这种现象会让我们变得更有成效；但同时也会让我们为此付出代价：这种“专心致志”会令我们忽略原本很重要的其他事物。这就容易解释自己为什么总是只能做好一件事情，而彻底忽视掉其他事情了。
4.现时偏见：我们会将未来的利益作为代价，过高地估计即刻的利益。这就是为什么我们很难坚持做一件事情的原因，很难做积累性的事一个原因。例如坚持储蓄、去健身房锻炼、看一本书。。。
5.稀缺，尤其是管窥心态，会让你搁置那些重要但不紧急的事务，比如整理房间、做体检、回复消息等，这些都是很容易为我们所忽视的事情。将一件重要但不紧急的事务搁置一旁，与借用无异，你通过不去做这件事，而为今天赚得了时间，但却增加了未来的成本，因为你早晚要借用其他时间（很可能是更多时间）来处理这件事。
6.稀缺陷阱就是某人的行为有助于稀缺形成的一种情况。例如，两个作业量一样的学生，两个人都在认真写作业，但是其中一个却更忙碌，还经常迟交，因为他永远做的是上次的作业，因为对上次学的知识发生了记忆减退，所以每次完成的时间更多了。
7.逃离稀缺陷阱，首先就要制定计划，而在稀缺心态的控制之下，我们很难集中精力去做到这一点，因为不紧急，管窥心态会导致我们忽视。重要是它需要积累，时刻保持警醒和自我控制，才能像预想的那样积少成多。但往往只能坚持一段时间，比如用节食法减肥，在坚持了几天之后可能会狂吃一顿，那么之前的坚忍便付诸东流了。逃离稀缺陷阱需要的不是偶尔表现出来的警醒，而是持续、永恒的警醒――一种在任何时间里都能抵御所有诱惑的能力。
8.没有证据显示，意志力会随着经历困难次数的增加而提升。我们总是认为穷人的意志力会更强一些，而事实与普遍的认识相悖，另外单凭增强的意志力并不足以让人们拥有从一而终的坚忍。意志力就好比肌肉，肌肉在频繁使用后会变得疲劳，如果某个人需要持续地抵御诱惑，那么他的意志力就会被耗尽，想要逃离稀缺陷阱就会变得更难。所以其实要坚持一件事靠的更多的可能并不是意志力。
