运动出了很多汗水，真的很爽。跑步半小时，也只是消耗100多卡路里，所以管不住嘴的时候，就想一想自己跑不下去，咬紧牙关拼命坚持的那种状态。
少吃一点吧，那些高能量高脂肪的东西，真的要想一想该不该吃，只是为了自己嘴巴的愉悦，却以自己的健康作为牺牲的代价，到底值还是不值。
偶尔吃一点还可以作为人生的乐趣，但是一直管不住自己的嘴巴，就没有任何道理了。
每天下班就要经过麦家乐，真的很想吃月饼，蛋糕，奶油这些，尤其是最近有意识的控制自己的饮食开始，莫名的这种欲望就特别强烈，太折磨人了。
可是必须控制自己，还有少生一点气吧，大度一点，洒脱一点，人生开心的多。
