前几天的文章《在孩子面前想发脾气？来，学学这几招》中，我介绍了一些方法，来应对在孩子面前，想要发脾气的冲动。
随后，就有不少朋友提到，有时候孩子面前还可以忍一下，为什么在父母面前却忍不住要嚷嚷，甚至是发脾气？
我们直奔主题，看看应该怎样调整这样的状况。
首先，你能发现自己会忍不住冲父母发火，说明你已经觉察到了自己的问题。
这是解决问题非常重要的一步。
很多时候，我们之所以无法解决问题，并不是问题多么困难，而是很多人压根儿就看不到自己的问题。
他的手是向外指向的，认为所有的问题是他人造成的，因此，解决问题的前提就是他人改变，我才能改变，否则此题无解。
如果抱有这样的逻辑，怎么可能找到解决问题的症结。
一般来说，问题如果涉及到两个人以上，那就在关系上着手。
有个特别形象的比喻，关系，就像是多个人一起扯着一个床单，床单中间有一个球。
大家在尽力保持着这个床单的平衡，以便于这个球不要掉下去。
如果这几个人之间出了问题，哪怕只有一个人在动作上做出了改变，那么整个平衡就被打破了，其他的几个人为了维持这个球不掉下去，会做出相应的改变。
这就是处理关系的问题时的一种基础思路。
我们常常看到人们会说对方的问题，很少看到自己的问题。如果你能了解到这个角度，那么也就知道，这件事是可以解决的。
前提是，你要开始行动起来，带动整个系统的改变。
其次，问题是要解决自己的困扰，所以我们的关注点在自己。
你可以拿一张纸，列出来每次你冲父母嚷嚷时都发生了什么，是因为一件事，还是因为一句话？
如果不记得了，那就在下次发生冲突的时候，及时记录下来。
积累起来后，你分一下类，看看都有几种大类的情况下，你会忍不住。
比如，是感觉自己的话没被听见，觉得不被尊重？还是因为自己工作原因，睡眠不足？
看看哪种情况是因为父母的原因情绪失控？哪些是自己本身带着情绪来到父母面前？
点燃你内心那团火的是什么？
有的时候，记录就已经看见了。你记录下来，往往也就会意识到大多数问题出在哪里。
第三，我们来区分对待下面两种情况。
如果是自己本身带着情绪到父母面前，那么记得把自己情绪处理好以后再出现。（这种情况很容易被忽视，一旦出现状况，第一反应都会是对方的话激怒了我们）
如果是与父母的关系导致的情绪问题，我们看看父母的接受度是怎样的？
比如，有的父母是与时俱进的，能接受儿女的批评意见，能与儿女进行沟通，那就直接沟通。不过，如果父母真是这样的情况，估计咱的情绪也上不来。
大多数的父母可能还有自己的权威感在，认为你是我的孩子，我说你几句怎么了，我为什么要听你的？老来老来还得让你摆布？（个性比较强势的父母，到了老年，气势有所减弱，但是认知很难改）
你跟这样的父母讲道理，可能他比你的道理还多，你跟他发脾气，可能他的火气一点也不小于你的。
很多父母与孩子是无法正常沟通的，所谓的无法正常沟通，就是彼此间都看不到对方话语背后要表达的意图，这个意图不是字面上他要说明的。
比如我妈是个特别有好奇心的人，也有广大妈妈的通病，就是觉得她得管着你，这是对你负责。
她总是想润物细无声的来影响我。跟我住在一起时，她的眼睛里能发现无数的问题，然后不停地跟我说这里要这样，那里不应该那样。
絮絮叨叨，不强势，但是很有魔力，会消磨掉你的耐心，有时候真的没有那么好的情绪来承接所有的这些唠叨。
分析她行为背后的原因，我觉得一个是习惯性的爱管，另外一个，她希望多跟我聊天。
对于第一个问题，不涉及原则问题，就顺从她的意见，听她说完，有空就赶紧干，没空就告诉她做完手头的事情就会去做。
观念上的不同，听着，答应着，让她感觉我在听，不跟她辩论，也不试图改变她。
涉及原则问题，背后悄悄改过来，阳奉阴违（毕竟，他们的很多想法已经过时了，没法按照他们的想法来做事）。
对于第二个问题，就是多陪陪她，多聊会儿天。
这些问题，看见了，也就减少了冲她嚷嚷的概率。
每对母子，有每对母子的相处方式，即使是同一位母亲，在对待不同的孩子时，会有不同的方式。
找到你的症结，找到你们的相处方式，也就找到了你解决问题的途径。
第四，感受自己的情绪来源。
如果你很难分析出来父母话语背后真实想表达什么意思，但情绪就会在瞬间被点爆，那么需要关注下面的方法。
你可以把第二条中记录的内容拿出来，回忆一下，那些感受。
我们的情绪是有记忆的，情绪被记忆的，是当时的那种感觉。
很可能在年少时，引发你情绪波动的事情你已经不记得了，但是你的身体和神经清晰的记得当时的感受。
因此，当这种感受再次出现，就触发了你的情绪机制，让你被情绪所控制。
所以，你可以回想这种感受，并告诉自己：
这个感受是那个年少的我留下的，现在我已经长大了，已经有力量了，我能够控制自己的情绪，能利用我的学识把当下的事情处理好。
我已经离开父母了，我是独立的，是自立的，我有自己的想法，可以跟他们像朋友那样提出来。
即便他们没法平和的接受，我也可以不被情绪左右，他们还是原来的他们，但我已经不是那个小孩。
这几句话要反复告诉自己，让自己的内心真实的充满对自己能力的认可，认可自己能很好的解决问题，处理问题，能很好的与父母进行平和的沟通，不被情绪影响。
第五，倾诉你的想法。
如果第四条你发现没办法奏效，因为你很难在父母面前平静下来。那就找个机会，把自己积累多年的情绪发泄出来。
你可以通过书写的方式。把你内心对父母的不满，埋怨，气愤一股脑都写出来。
如果还记得是哪件事让你一直耿耿于怀，就把这件事原原本本写下来，把当时的情绪原原本本写下来，写自己当时多么痛苦，多么无助，多么渴望父母怎样的一种回应。
写完后，大声读出来，想像着父母就在你面前听着，把你真实的情绪统统发泄出来。
成长和改变都是循序渐进的。
处理与父母的关系是个重要的课题，因为这同时也影响着我们与自己孩子之间的关系。
这个过程可能会比较难，但是一步一步去做，去体会这个过程中，自己情绪的变化，很重要。
有时候，仅仅是看见了自己情绪的流动，就可以给你更多力量继续进行下去。
希望今天说的这些方法，能帮助到那几位有此困惑的朋友。
