安排

一:身心灵

1.读完 遇到未知的自己

听张德芬的音频,摘录笔记

2.读完 幸福的方法

听完Tal的音频

3.听100讲,笔记,修改


二:工作上大青蛙

发nacl文章,

100talent,

rheoloogy文章


三:其他

1: 我的践行群

2: 10组群

3: 运动和打坐

4: 扇贝单词

5: 读英语小故事或者英文歌

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