早上在床上，因为女儿的事情，我又哭起来，哭的得稀里哗啦。老公劝我：别哭了。我嗯嗯了几声，慢慢停止了哭声。默默地躺着。然后我听着那边我老公在放音频还是视频，反正是有声音，我就嚷他：你关掉声音！

我静想一会儿，和他说：刚才你“看见”我心情不好哭了，但是你没有“接住”我的这种情绪，非但没有接住，还和没事儿一样看你的手机，你看就看呗，你还发出声音干扰我自己慢慢回复。如果你和我说“我知道你不容易，我理解你”，而不是简单说“别哭了”，那样我会心里好受很多。

我也想起，我女儿闹情绪是，我也是说“不要……”。如果我说“妈妈知道你……妈妈看见你……”，这样处理的话，她会和我关系好很多，她会觉得妈妈理解我接纳我。